我给你们分析下男人各种时期发育的比例，请对号入座

2 初中过后就不长的，很多男生长个的高峰期在初一初二，正好是青春期，每年长7厘米以上，但初三之后就非常慢了，只有2. 3厘米，再往后越来越少，高中基本停长，这样的是大多数，正常的发育，约占人群中50%

前面所说的小学过后初中过后意思是指小学毕业以后初中毕业以后

3 上了高中还能长3到5厘米的，这种人就算相对偏晚的性成熟，比较幸运，占男人中的39.9%

上高中还能长5厘米以上甚至10厘米以上的，如果你是这种人，那么在身高的层面上恭喜你，你或许有机会摆脱矮子的命运，当然，是在你原来不是特别矮的情况下，你是真正的性晚熟，这种人上了高中几乎对性的概念都很模糊，对男女之事没感觉，从这个角度讲又说不清楚是幸运，此楼未完

这第四类人，楼主只见过两个，楼主从小到大认识的人没有3000也有2500，这种人太罕见，只占正常人的0.09999%，也就是接近千分之一

5 这种人大学以前已经停长，但他妈的号称用了拉伸，倒挂，踢腿，点穴这类方法大学之后又长了5厘米以上甚至10厘米以上，这种人楼主从小到大去过北京上海深圳香港，就是没出过国，从来没见过，更没听说过，但我没见过不代表没有，这种人骨骺线闭合之后又把自己硬拉长了5甚至10厘米，佩服，真是佩服，这种人占所有人的0.00001%

顶

当然，现在还是有那么30%人有可能23窜一窜，早熟晚熟的都有可能但窜的幅度也就是1厘米，晚熟的人窜的可能性大于 早熟的，鉴于现在普遍早熟，23窜一窜改为22

奉劝各位要相信真理，真理就是骨骺线闭合就是长骨不会再长，长骨就是腿骨，而有的人号称去医院拍片后医生说已经闭合了，他回来又长了，那就说明医生不会看是否真闭合。闭合代表骨间软骨消失，没有了生长的营养，即使拉长了几毫米也迟早会缩回去，如果你们说有可能被特例推翻，那我说真理是适合绝大多数人，别总觉得自己是特殊人

所以说锻炼长高只适用于骨骺没闭合的人群，初1初2的锻炼效果会很明显，高中的锻炼也会有点效果，大学的，呵呵，我大学打了4年篮球，频率每周两三次，冬天太冷除外，身高从晚净182长到了晚183，早净185左右