听说跳绳可以减肥就马上开始跳绳 看网上的都说刚开始跳每分钟可以100多下（新手） 为什么本屌只能85下 还是拼了命的那种。
身高181 体重73kg ps：每天都会跑步1500米++ 就是不会跳绳！求大神教导。。。
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