各位求助，本人初三请问如何提高1000成绩【长跑吧】

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本人1000米大概3分40多，肺活量在4000+，体能还好，但是有鼻炎跑一会就必须用嘴呼吸请问我该如何提高成绩

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来自手机贴吧1楼2014-01-21 18:44回复

没有人吗

IP属地:陕西

来自手机贴吧2楼2014-01-21 19:42

要跑出好成绩，用嘴呼吸是很自然的。不要有顾虑。

IP属地:广东

3楼2014-01-21 21:33

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鼻嘴同时呼吸，保证最大氧气吸收量。

来自手机贴吧4楼2014-01-22 22:58

IP属地:浙江

5楼2014-01-23 07:51

这样的话就别练了。身体第一。我其实也有鼻炎

IP属地:陕西

来自Android客户端6楼2014-01-24 08:02

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2014-01-24 08:19

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