1、银耳红枣汤
　　功效：丰胸美白减肥
　　银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
2·黑糯米桂圆红枣粥
　　功效：益气养血
　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7~8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。
3 核桃红枣燕麦粥
　　功效：养颜补血益智
　　先泡好核桃、红枣、龙眼，把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，大火开煮！粥滚开了就换到熬粥档！出锅前放些红糖。
4 木瓜银耳汤
　　功效：丰胸减肥
　　银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。
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