你有没有这样的体会：好像脑子越来越不够用了，事情一转头就忘了，对着电脑半天不知道应该从何下手，每天都感觉精神恍惚、累，更不用说什么创造力、创意、好点子了。
难道我们真的老了？开始出现所谓的“初老症状”？
答案可能是因为你的大脑不喜欢你的生活方式。
多任务——大脑不能承受之重
回顾一下你的工作状态：一边做着报表，一边听着音乐，不时刷一下微博，间或被提醒收到新的邮件……你可能觉得这样同时处理几个任务效率高，但却苦了你的大脑，因为它从来不能同时处理这些意识层面以上的任务，必须在这些任务之间一项一项地切换。这就好比一个人同时接听了几个电话，看似他同时拿着几个电话，但事情还得一个一个地说。和第一个人说完，再和第二个人说，回到第一个人时还要想想刚才跟他说到哪了。大脑也是一样，在几个任务之间切换是对大脑短时记忆的考验。
当你开始做报表时血液迅速涌向大脑的前额叶皮层前壁，于是大脑的执行网络被激活，你开始进入写报表的状态。这时系统提示你收到了一封客户的邮件，这时大脑需要脱离写报表模式，唤起邮件模式，提示大脑将注意力转向邮件，并调动邮件相关的记忆。当你回复完邮件，重新将注意力转回报表时，以上过程还要再重复一遍。
所以你现在知道为什么总是问自己：“咦，我刚才做到哪了？”