每天晚上都因为忙这个忙那个晚睡，总是拖到不能再拖才开始做，或者是因为晚上总是放不下手机，睡觉时间一拖再拖。视力和皮肤都变差了，白天精力也不行。今天晚上敷面膜玩儿手机饶过一次，以后过了十点半就不能玩儿手机了！

〖11.17〗22:52。晚安。

〖11.18〗今天晚上就算睡不着也不能把手机拿出来玩儿！小伙伴们晚安～

今天晚安~
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〖11.19〗昨天睡着得很成功 今天继续 晚安。

〖11.20〗听会儿歌 早睡觉 晚安

〖11.21〗 十点半准时睡觉 渐渐步入正轨了。

〖11.22〗 明天星期六 可以睡懒觉啦 但是晚上记得要早睡喔 早睡早起身体好 不过明天一定要赖床

今天睡到十点多才起床 睡了一圈儿 不过头好疼

〖11.23〗 今天睡多了 晚安

顶个

我要向你看齐，

楼主可不可以20：30前睡