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沫苒宸
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各种风格哦~~
蘑菇镇楼
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1楼
2013-08-31 12:29
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沫苒宸
活跃吧友
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二楼@小伙伴@花颜欣_
@结局满意否
@_____mmm玩心
@_______木三
@喂鱼
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2楼
2013-08-31 12:31
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沫苒宸
活跃吧友
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@自爆windows
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3楼
2013-08-31 12:34
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沫苒宸
活跃吧友
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女神篇:
外貌:柳腰+筷子腿+水嫩水嫩的白皮肤+挺挺的鼻子=美腻的女神~
学习:中等偏上都可以的,反正不要太差
性格:待人好+不庸俗+温和!!!
特长:这个一定要有得,例如,会弹琴,会画画,或者擅长烹饪,可自行补充.....
发型:不要太夸张,等更完所有我会给大家推荐!!!
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4楼
2013-08-31 12:36
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沫苒宸
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关于美腻小蛮腰[爱心]
1.要想让腰减下来,就要加大腰部的运动量,所以,转呼啦圈是一个不错的选择。但是记得,晚上洗澡前可以转十几分钟,然后休息一下去洗澡就可以了
2.我非常推荐仰卧起坐(一方面是为了坑爹的体育中考),我就是试过那个,那段时间肚子小了~~~妹纸们可以每晚睡觉前30个(我是为了体育中考所以比较多),一个星期基本见效,这时你会惊讶的发现肚子上的赘肉少了,但是获得效果之后也要坚持,然后可以适当减少
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5楼
2013-08-31 12:38
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沫苒宸
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关于美腻的小细腿[爱心]
1.每天晚上睡觉前将腿与身体保持90度伸直,保持15-30分钟,长久下来,腿会瘦下来,而且腿型一会变好看 【这个很多人说过,但是有人试试么,我敢说有效果,重在坚持】
2.跳绳,极力推荐吧,既长高又瘦腿还可以瘦神,不过注意按摩哦,如果肉硬了要按到松,能捏起来那种【目前这个没有试过,因为没绳子,明天晚上我去买,实验一个星期,看看有没有效果
3.游泳,不过多解释了,为了防止晒黑,可以选择太阳下山的时候,不然就买防水的防晒霜
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6楼
2013-08-31 13:47
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花颜欣_
初级粉丝
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都是扯蛋的
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7楼
2013-08-31 14:30
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