第九天，做对的事，作正确的选择，不让自己后悔。

第十天，先说说现在是第二阶段了，之前一次60天莫名其妙的心态不正给破了，不过很明显的感受到戒色过程中的一些变化。刚开始那段腰疼的厉害，现在基本都好了，还有另一个比较明显的是肠胃功能变好了许多，以前吃完一顿饭觉得胃堵的难受，如今算是轻松了许多。现在最要命的是过敏性鼻炎天天打喷嚏流鼻涕，难受死了，因为鼻塞晚上也睡不好觉，基本上一大早固定会被憋的醒过来，所以质量很难保证，只能早点睡。总之从很小到现在20几了，相当长的sy史，浑身毛病，不戒不行……

加油~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

有一点我体会很深，确实戒色的时候总有一段时间神思宁静，心无杂念。不过只要稍稍一疏忽欲望就会死灰复燃，甚至一发不可收拾。总结前次经验，必须让自己感到充实，有句话说的好：幸福有两种，一种是因欲望成真而获得满足感，一种是懂得知道自己应该做什么的充实感。只能说前者只是短暂的，而后者才更符合的幸福的定义，更何况只有自己的努力付出，才有想要的收获。

第11天，国学大师熊十力曾教弟子读《读通鉴论》，某日他问弟子有何心得？弟子说，读出了很多不能同意的地方，熊先生怒斥弟子，骂道：你这样怎能读得进书，不先看好的，却先看坏的，如此一来就是读了百部千部又有何益？看到此处，我想何止读书，生活何尝不是如此！而所谓的批判性眼光，是先看到事物好的一面。

第12天，有人带你入地狱，有人助你脱苦海，若心志不见，那便是重堕魔窟。要靠自己提升觉悟，没有别人可以拯救你。

第13天， 每天给自己加分，是要让自己不因时间的流逝而贬值。

第14天，要知道，如果就此沉沦，就再无重见天日之时，sy就是个无底深渊。

第15天，高飞之鸟,死于美食;深潭之鱼,亡于芳饵。古人说的好，无欲则刚。

第16天，在这样的闲暇中总是平淡地过完一天，似乎没有什么能够给人带来激情和深刻的体验。当然尽管这样也不影响戒色，事实上如果接触不到那些扰乱心神的不良信息，内心也就非常平静，不论是忙碌或者是空闲。不过最好还是给自己找点事情做充实一下，要不然这一下子两三个月就过去，却发现时间总是那么残酷的在眼前溜走那可不好。有的人说，当你觉得快乐和充实的时候会发现时间过得很快，而百无聊赖的时候却是度日如年。确实，在经历的过程中是会有这种感受，可是从另一个角度说，当你再回首往事细细品尝其中滋味则得出这样的一个结论；快乐和充实的时光总是丰满而又意义，百无聊赖的时光总是骨感和空虚。如此一来反而是前者更长久，后者更短暂了。为什么会有这样的差异？那就是立足的时间点不同罢了，这也是相当的矛盾。时间当然不会改变尺度，改变的是我们自己的意识和感觉，所以当我们回味童年又吃惊地发现，那个时候的时间好像很漫长，那个时候的记忆是那样的充实和印象深刻！一到长大了，不仅世界变小了，时间也变得快了。对，如果就在当前问一个在等车或者排队的人，他必然说太无聊了，怎么这么慢。过后再问他，他可能会这么说，我只记得我在等车或者排队，而时间就这么过去……所以说，我们口中所说的快或者慢是不严格的，有时候甚至造成错觉。就一个最普遍的例子就是恋爱中的人等待着和情人见面，那是多么的度日如年啊，可一旦时过境迁，或是等到他发现自己都不爱这个人的时候他甚至不会想起他当时是怎么熬过那一段时间的，或者他到底做了什么有意义的事情（当然我只是说等待，也许有些恋人们有很多共同的情感体验他们会有很深刻的记忆）！说起来可悲，我们很多人就是这样度过自己的时光的，甚至于到老来也没有弄明白，自己都做了些什么，浑浑噩噩终其一生。审视别人，同时也在审视自己，这会让自己发现很多值得思考的事情。在回到刚才说的为什么在童年会有不同于成年人的体验？其实道理很简单，小时候所看到的事物大都是新鲜的，所了解到的大都是未知的，似乎有探险不完的世界；长大后面对的就是日复一日的重复，每天的学习工作吃饭睡觉，似乎看透了这世界。真的是这样吗？或许这不仅仅是保持一颗童心那么简单，人变得世故，变得老道，变得麻木不仁就是我们所要的。也许有人马上就批评说别太幼稚，现实一点吧！可在我们心中或许，也隐隐的明白，这不是我们所要的态度。有的花开得太美，只是无人知晓，或极少人能够接触的到。我们就是要相信有太多未知的美好等待着自己去发掘，去探寻，然后明白自己应该如何去行动，如何通过改变自己，一步步去逼近自己的信念。就像池田大作说的，我们要的幸福，是那种知道自己应该做什么的充实感，不是在虚度光阴，无所建树。那么回首一生，才是漫长的一生，有意义的一生，有着在延绵着踏上了深重脚印的沙滩的那种延伸感，也就能畅然立于海风之中，接受其温和的洗礼。

第17天，现在应该是欲望休眠期，感觉不到多少的欲望，不过这两天黑眼圈又加重了，看来还得加强锻炼，增加睡眠啊。

从开始戒色到不过三个月不到的时间，只恨没有早日来到戒色吧，看自己的身体都被荒废成什么样了，悔不当初！亡羊补牢犹未晚矣，时刻提高觉悟，以戒色修身为基本原则，早日走出阴影。
之前看了一个帖子，是关于sy症状的总结。看了一下果然被吓到了，大部分症状都在自己身上出现过，只是自己一直以来都不自知，还是麻木不仁的一直SY，简直无药可救。如今明白了，又怎能去重蹈覆辙，让自己再次陷入泥潭。哪怕一次也不能sy，要有这样的觉悟，彻底洗净思想，把满脑不干净的东西抛弃掉。再说说现在的情况，黑眼圈加重了，不过睡眠没什么太大问题，一觉到天亮。鼻炎的问题依然严重，早上起床还是会鼻塞，打喷嚏，不过对于睡眠的影响已经不那么大了。记得老爸说过，鼻炎发作的时候睡觉总是痛苦的，你躺哪边，哪边的鼻子就堵住了，这当然是鼻炎严重的时候才有的，现在已经不会这样了。遗精的问题倒是没有遇到过，就是有一次在梦里醒来，也就是我们所说的梦中梦，梦里发现遗精了，可是再醒来发现原来没有！固肾功一直有在做看来是有效果的。就是yy没有完全杜绝，导致在睡眠状态下经常控制不了自己的意识会引起冲动，这个必须慢慢改善。还有就是正气不足，就会觉得与人交流没有底气，总是畏首畏尾，不能放开，这也是肾气不足的表现，也很让我感到困扰。要知道很多sy的人实际上多少都有胆小怕事，缺少浩然之气的表现，这是一大硬伤啊，恐怕还得较长的时间才能有所改进。值得一提的是总是有好的一面，自从戒色以来，最让人欣慰的莫过于找到了一个正确的方向，并且总是有所收获的。想一开始，我连上来说句话都觉得累，现在会说说自己的一些情况和心得，不难看出做任何事情就显得有耐心了。每一天都在自己的计划表上做上记号，完成的事项，完成的锻炼能让人感到一种达成目标的满足感。同时也在不时地观察自己的身体恢复情况，从头到脚，哪怕只是细微的变化都应该去关注到，有的人看不到明显的变化就显得急躁或者对戒色失去信心，其实就是积小步致千里，积小流成江海的道理。

第18天，顺便说一下自己的帖子沉的好快。托尔斯泰曾言：“我之所以快乐，不是因为我拥有了我想要的一切，而是我喜欢我拥有的一切。” 我们害怕岁月，却不知道活着是多麽的可喜。我们认为生存已经没意思，许多人却正在生死之间挣扎。甚麽时候，我们才肯为自己拥有的一切满怀感激？

第19天，看来不能用眼过度，电脑手机的都尽量少用吧！