1、起床后锻炼5分钟；
2、养成多喝水的习惯，促进排毒；
3、早餐要丰盛，给一天充好能量；
4、十点加餐；
5、午后喝咖啡，不伤胃又提神；
6、多倾诉多纾解，不把坏情绪留在心中；
7、坐有坐相，气质在于举止；
8、张驰结合，工作再忙也要拿出时间娱乐；
9、交乐观的朋友，近朱者赤；
10、大事化小，心胸宽容自然容得下幸福。
用乐观的心态度过每一天，就是一种修行！