各位同修：是什么原因让你走上冥想之路？这个过程中又有什么样的独特感受？
知道冥想这个词，还是在【瑜伽经】中看到的。当时没有多想，直到几年后，我看到了另外一本书【冥想】{解除压力最好的一种办法}就毫不犹豫的买下来。他是介绍冥想的历史和剖析冥想的实质相当全面的一本书。2012年8月份，我们工厂没事做，我就有了很多闲余时间。于是练瑜伽{冥想}就成打发时间的娱乐。
我第一次冥想采用的是【烛光冥想法】：注视烛光，不眨眼，直到流泪，闭上眼睛，尽量保留图像在脑海中，直到消失再睁开眼。10天后放弃，感觉眼睛受不了。这时候我发觉自己对练习冥想的方式知道的很少，手中只有几本关于瑜伽的书。于是我决定多买冥想类的书：【冥想是放松的开始】；【冥想创造你梦想的生活】；【冥想放空自己】；【只要会呼吸，就能做冥想】；【慢动作冥想法】；【冥想5分钟，等于熟睡一小时】；【色彩与冥想】；【冥想hurryupandmeditate】；【呼吸的奇迹课程】； 直到最近才买的【冥想唤醒内心强大的力量】；【观呼吸】；【内观】；【正念】。可惜骨灰大师推荐的书没有找到。
2天后，决定按照【只要会呼吸，就能做冥想】上的指导，重新上路。