例如自己达到某个目标后 还会继续增加重量 那样继续下去 肌肉更大块 在一直下去 不断增加重量 肌肉也增加重量成了大块头 这是你们想要的？
有没有人说自己达到某个程度就不加重量 保持线条的有多少