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耶丽娅小知识:10种水果:孕妈要多吃

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妈咪怀孕以后,对日常饮食就要格外小心,就连对水果的选择也不能马虎哦!孕妈咪吃什么水果好?
10种水果:孕妈要多吃
1、石榴:降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。
  2、香蕉:每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
  3、草莓:促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。
  4、猕猴桃:补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。
  5、樱桃:补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育。
  6、葡萄:葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。
  7、火龙果:缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。
  8、橙子:缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压,有益胎儿。
  9、梨:治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝。
  10、苹果:缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。


1楼2013-04-20 16:04回复
    留着留着,以后就知道了


    2楼2013-04-20 16:29
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