坐下方法扩展功能相关的例句姿势：不可坐太的足跟的沙发或无靠背之椅子坐下时，宜先将膝后部靠近椅子边缘，上身保持垂直坐下，先坐在椅子边缘再移入椅子中间，将腰椎靠着椅背，并保持上身垂直。椅子的高度以能使双足平放地面为适中，如椅子过高，应在双足下垫放小凳或采双腿交叉之坐姿
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起床方法：由仰躺起床时，先将两腿弯曲，翻身侧卧，将双脚移到床沿，利用双手用力将上smi-站立。上床方法：先坐在床沿，用手向后撑着，慢慢向床边躺下，然后弯曲脚部并移到床上，然后翻身成仰卧姿势。
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