治疗腰间盘突出吧 关注:24,311贴子:123,024
  • 2回复贴,共1

大连哪治腰间盘比较好

只看楼主收藏回复

提携物品的方法:提携之物品应尽量靠近身体,置于腰间的高度,并避免一侧之物品的过重,导致躯干倾斜。取重物的方法:应走近物品后才伸手取物,不要在离物太远处就就想探身的页面拿取。抬高物体的方法:欲抬高或捡拾地面上之物体时,宜保持上身垂直,徐徐蹲下,利用双手拿物,借双脚由弯曲而伸直时抬高或捡拾物品。


1楼2013-03-16 10:48回复
    运动:平日避免激烈之弯腰或扭腰的动作有些特殊的运动平日可于床上练习,可能有助于消除或改善引起下背部疼痛的不良因素,例如:仰卧于床可作仰卧挺腹或抬腿及踢腿的修作;俯卧时可于腹部放置枕头,前伸双臂,然后将双臂及两腿向上网站伸展这些特殊的运动可相关的例句复健科的医师或技术人员研商后练习。
    ==【解.放.军-大连210分院】【公-立-三-甲】【210guke.com】==


    2楼2013-03-16 10:48
    回复

      点击链接 免费咨询医生


      3楼2013-03-16 10:49
      回复