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颈椎病做牵引好吗
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经常在办公室办公的人更容易患上颈椎病。由于长期面对电脑,颈椎无法得到很好地休息。预防颈椎病应该保持正确坐姿,使颈肩部肌肉放松,长期办公、学习人员要注意休息,工作之余来回走动,或者转动头部使颈椎部得到锻炼,适当做颈部保健操,及时纠正错误的坐姿。
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座位牵引:患者反座靠背椅子上,距头高一米左右安一横杠(也可利用过道门上横档)。用绳子将滑轮挂牢,颈椎牵引带套至颈部(该带长头有弧形处放下颌,短头是后方,置于枕下),两侧将耳朵露出,然后粘妥粘带,把铁弓钩在牵引带左右环上,再将牵引绳穿过滑轮,垂下牵绳,缚挂重量,离地30公分左右。牵引时一般颈前屈15-20度时椎间隙增宽最明显。
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