空间能量加分法

大家说与家人共处的时光，使能量加倍。 适时地一个人独处也会为你创造充裕的正能量。 与家人共处、分享生活点滴，固然能带来积极能量，但我们仍迫切需要拥有一个自己的专属角落。在这里可以心无旁骛，全情投入地阅读、绘画、做手工⋯⋯做任何想做的事，无所谓空间大小，都能带来充裕的正能量！ 专家建议 居室中的纯私人空间，在心理学意义上代表着一个人内心的外延，也就是说，这个角落是你的一部分。好好呵护、打理这个部分，就好像对自己的内心进行梳理一样。这个角落带给你的感觉越好，越能为你的正能量加分。

大家说暖色系是正能量的代表。根据当下的情绪选择环境色，才最明智。 积极热情的红色、明亮欢乐的黄色⋯⋯似乎只有这些炽热的暖色调，才被公认为带动正面情绪的亲密伙伴。其实这是一个很大的误会，色彩与情绪的关系并非一成不变。比如忧郁时，暖色能提升你的情绪积极度；而焦虑时，暖色只会适得其反让你更觉烦躁。 专家建议 心理学上的正能量理论，十分强调平衡，注重顺应而为。当你闷闷不乐时，提升情绪对你来说是正能量；而当你焦虑不安时，能带来宁静祥和感的沉静蓝色，才是你需要的正能量。

大家说开窗通风可以吸纳室外的正能量。 开合有度地适时通风更让人感觉舒适。 打开窗户，把新鲜空气引入室内，提高屋内氧含量，一直被视作吸纳大自然正能量的做法。但生活中，仍需要根据季节、窗户朝向、空气质量等实际情况而定。比如冬季如果长时间开窗通风，会造成家中四壁的温度过低，使人感觉阴冷，不利于集聚正能量。 专家建议 心理学研究的正能量理论，非常强调个人的身体感受。即便是适用于多数人的通用法则，比如开窗通风，如果影响了你的身体舒适度，那反而会造成正能量的流失。