220斤1.85的个头,我要减肥到 170斤欢迎吧友给点建议【男人减肥吧】_百度贴吧

12月04日漏签0天

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220斤1.85的个头,我要减肥到 170斤欢迎吧友给点建议

只看楼主收藏回复

脸胖,肚子胖,腿粗,屁股大.
请问怎么能减肥好点, 求好方法,求陪同·

送TA礼物

1楼2013-01-20 13:28回复

请看精品区后再来提问

2楼2013-01-20 15:32

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1：最好的方法就是坚持
2：少吃（高热量油炸一类的东西说拜拜安排好自己的3餐）
3：多运动（减肥当然是有氧运动）你这么大的体重刚开始要选择对关节损害小的项目比如快走自己多到精品区看看吧

本楼含有高级字体3楼2013-01-20 15:33

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