前两天去医院时可能被风吹到了，后背受了凉，左侧后背上部分有点疼，今天转移到后背右侧特别疼。今天晚上趴在床上咳嗽了几下，上身几乎就动不了了，一动就疼得要命。医院也只是来了几贴膏药止疼片，我用热水敷了半小时左右，效果不大。

休息、锻炼、推拿、手术，除了这些还能有什么办法。你也不能光说颈椎病呀，颈椎病很多，具体说说是哪一种

同问，我老是脖子疼

适量的运动和推拿吧 我觉得还行 我之前是颈椎不舒服去盲人按摩那种店做推拿 结果老板说 我属于比较严重的 脖子肩膀后背都有问题。。。然后总结性的说 恩 你的问题比较全面 我晕倒 但是做推拿比较疼 是真的很疼 而且最好是到专业店做

做一些羽毛球这种需要抬头的运动，会好转。

糖果枕~~要硬点的，荞麦的那种~~枕着睡觉，就枕在脖子这块，头悬空~~~坚持枕着会有效果。不过这样睡觉很难受~~~~~~~~~
我用的是直径十公分左右的，一般就是疼了枕几天，好了就扔了，当年那个大神医生说，如果一直用一直用，可以保证治好的~~~可是太太太难受了~~~~~~~~~~~~~

多运动,加强体制,特别是睡觉要不能冷着肩背,最好采用平躺睡姿

你妈妈这种情况是颈椎牵连到整个背部了，很麻烦的病症。推拿拍打可以缓解一下。可惜你不在广州，不然我倒是可以用祖传疗法试一下。效果很好。

我也经常脖子疼，就是天天对着电脑又不运动的缘故，平时会疼，受点凉能明显感觉出来，我觉得我完了，再下去几年不知道成什么样

@雪如锦
上次在说推广一个什么治疗手法的啊

我是生理曲度改变，有两小节突出压迫神经

我也有颈椎病，而且比较厉害。这个好像没办法根治。后来去看医生说要注意运动，晚上睡觉肩不要着凉。现在每天做半小时颈部肩部运动，每周去按摩，只要晚上不着凉，基本没什么感觉了。另外我以前也老是落枕，后来换了一个记忆枕，现在每天睡醒也不觉得难受了。