1.练太极拳不要把所谓的“气功”加进去，瞎胡练要倒霉。
2.不懂中国导引之术的朋友，请不要将中医经络学说生搬硬套到太极拳中来。
3.强调太极拳呼吸法的，不要勉强拿到套路中来练，练出毛病别找我。
4.初练太极拳的人，意念活动不要过于复杂，练出精神问题不好治。
5.练太极拳不用拜祖师爷神像，也不用沐浴焚香请神上身。
6.初练太极拳必须将身体的僵力卸掉，执着于本力对练拳无益。
7.初练太极拳时，身体有任何感觉都不要意守，过于执着“魔障”，容易出偏。
8.练拳要有目的性，给自己定一个靠谱的目标。
9.少说多练，莫口舌。
10.不要贪多，贪多嚼不烂。宁做一招精，不求滥拳熊。