欧林和达本：
欢迎来到通灵的世界！对于更高次元开放通灵，将会带来跳跃性的进化成长，因为通灵是一种很有力量的方式，为你带来灵性的开展和意识的转化。当你通灵，你建构了一座桥梁，连结高次元的世界—那是充满爱与关怀，被称为「神」、 「一切万有」或「宇宙心智」，具有目的性的更高集体意识。
透过通灵你能通往一切已知或未来的想法、知识和智能
当你通灵，你能接近这些更高次元，透过连结高阶的指导灵或是你的大我，为你承接更高的振动频率，把它们变得较为容易为你取用。通灵包括有意识地提升你的心智和精神，到达所谓「出神」的意识扩展状态。要进入通灵的出神空间，首先你必 须学会专注，避开你的思维，对高次元的指引保持接收状态。当你处于接收状态时，你变成承接更高能量的容器，它能为你创造一切美好的事物。
你与生俱来具有进入高次元的能力，当你灵感涌现、接受内在指引和发挥创 意的时候，你便直接连结更高的次元。也许你无法轻易和经常地接近这些高次元，指导灵会帮助你发展与高次元连结的自然天赋。他们给你能量支持，提供你迈向新 方向的成长机会，作为你的导师和翻译官，告诉你如何精练你的能力，悠游于更高的次元。他们帮助你以舒服和符合你的更高目的方式向上旅行。
指导灵是一个总是待在你身边，关爱、鼓励和支持你的朋友
指导灵会帮助你发现内在的了知，当你持续与指导灵保持连结，你与高次元建立了更强固、更开放、更精细、更恒常的连系。你会拥有更经常、更可靠的直觉洞见，以及对内在指引或内在知晓的体验，因为更高的振动直接流进你的心思意念。
通灵是一扇通往更多爱的大门，高次元充满了爱；通灵是一种能激发、鼓励和支持你的连结。指导灵的目的是让你更有力量、更独立、更能信任和交托。你会在指导灵身上发现完美关系的质量—恒常的爱、完全的谅解和无限的慈悲。
通灵会带给你你寻求的睿智导师，他必然从内在世界与你相会
通灵会带给你更大的理解，帮助你找到诸如「我为什么在这里？」、「人生的意义 是什么？」，等问题的答案。通灵就像爬到视野宽广的山顶，它是一种能让你发现更多实相本质的方法，让你对自己和别人更了解，并从一个含括全貌的观点来看人 生，帮助你了解眼前处境的更大意义。从日常生活的问题到最有挑战性的灵性问题，你的指导灵都可以帮助你找到答案。你可以运用通灵来疗愈、教学并在生活的所 有领域发挥创意。当你进入更高次元，你能带回许多伟大的知识、智能、发明、艺术作品、哲学、诗词以及形形色色的发现。
我们，欧林和达本，是光之灵。我们存在更高的次元，我们的目的是帮助你打开对高次元的讯息管道，让你能够加速进化。我们对你有无尽的爱，我们希望你尽可能轻松而喜悦地成长和提升。我们一起开这门课的用意是让你和自己的指导灵或大我连结。
我们希望帮助你了解通灵是什么，以及你如何开展这个天生的能力。它可能比你想象的更容易，就是因为感觉如此自然，有些人一开始很难相信他们已经与指导灵或他们的源头本我连结了。
无论你是刚开始接触通灵，还是已经花了很多时间自我探寻，这本书都能帮 助你。它将帮助你学会分辨高层次的指导灵与较不进化的存在体，并决定你从指导灵接收的建议是否值得相信。它将告诉你如何连结你可能接触的最高指导灵。如果 你想要，我们将尽我们所能地提供你成为灵媒的机会。
高层次的指导灵会鼓励你依从你的内在指引胜于他们的建议
当你阅读这本书，我们鼓励你只运用那些与你在最深处共鸣的讯息而忽略其它的部分。相信你的内在指引和讯息。你是特别、独特的存有，你有无限的潜力。我们邀请你更完全地去发现你的神性。
通灵能为你做到和做不到的事


欧林和达本：
通灵将帮助你改变世界。这并不是说如果你仍然选择奋斗不歇，你会不再挣 扎受苦；它意谓着如果你选择，你能学习毫不费力地成就事情。并非只要保持轻松，一事不做，每件事就会自动发生；而是你会对你想创造的事有更大的感觉，而且 会找到轻易的方法将它实现。如果你遵循指导灵的建议并持续通灵，你的情绪本质会改变，你将不再那么容易感觉沮丧、烦躁或沉重。
高层次的指导灵不会接手或控制你
通灵并不能解决你所有的问题，它只会以你想改变自己的方式改变你。你才是那个 采纳智慧建言，采取行动，完成工作并将它呈现给世界的人，你仍然要对你的生活负责。通灵不是万灵丹，也不会为你结束一切。通灵，如前所言，只是加速你的成 长机会和课题。你也许发现自己重复经验许多陈旧的问题，而终于能够将它们清理完毕，虽然有些经验开始时并不总是令人愉快，它们终会带来更大的喜悦和力量。 开放自己去做小幅的改变，你付出的努力会获得超乎想象的回报。你也许会发现你遵从指导灵和你的方向所做的些许努力，会带来重大的改变和回报。这些回报或许 并不总是以你预期的方式发生，你可以对快乐的惊喜保持开放。
通灵将帮助你学会更爱自己
通灵并不担保人们会爱你，也不保证你会得到名声或爱戴。然而，通灵确实能让你 以更慈悲的方式体谅别人。你会更客观地看待自己，放掉一般的偏见，这也将教会你更爱自己。通灵帮助你强化并厘清灵魂的道途，当你遵从你的更高道途，你也许 真地会经验名声和人们的敬重与欢迎，然而它们会变得不那么重要。
通灵能用来做些什么？


欧林和达本：
除了接收更高的智慧和个人指引外，有些人把通灵用在创作上，例如剧本、 音乐、歌词的创作，以及绘画、雕刻、陶艺和其它的手工艺创作。有些人的指导灵在他们的谘商、教学、治疗或身体工作上给予协助。有些人利用通灵状态和指导灵 的高频能量在戏剧表演、指挥和活动企划上增加创意。每位指导灵以及和他的连结都不同，每一个都是特殊而独特的；有些指导灵富含诗意，有些指导灵非常具有启 发性，有些指导灵喜欢给人指示。你们有些人可能发现自己可以通灵写书，或者写作变得如此容易，好像书「自己写好了」一样，因为通灵似乎非常适合写作。通灵 帮助你连结源源不断的稳定灵感与信息的泉源。
通灵大大增强了创意
艺术家们告诉我们，透过轻微出神，他们能够睁着眼睛带进指导灵的讯息，甚至在 他们开始动手之前，他们的绘画或雕刻作品就已经浮现眼前。有些艺术家感觉他们的手自动地描绘出脑海中浮现的画面，许多人感觉他们的意识状态有些轻微的变 化，在其中他们感受超乎平常的放松，对丰富的意像有更敏锐的觉察。
许多的音乐家发现学习通灵之后创作音乐更容易，他们对于自己的风格有更 强烈的感受。有人发现他们创作音乐的状态就是自然的通灵状态，连结指导灵强化并精致了这种状态，带给他们更恒常、更稳定的创意流动；有些人发现这种出神状 态让他们更能随着自己的音乐流动，能够直觉式地创作而非头脑式的构思。有位知名音乐家分别在不同时间通灵创作了16个音轨的内容，它们在初次合成时就组成 了一首完美的乐曲。
人们运用通灵能力对准更高的智慧，去发现最适合他们的运动、饮食习惯、食物内容和精神纪律。我们鼓励你为自己发现所有这个与高次元的连结能够应用的方式。
如何知道你已做好准备？


欧林和达本：
能够成为优秀灵媒的人往往乐于思考，个性独立，喜欢控制自己的生活；那 些通灵技巧卓越的人经常好奇心旺盛，头脑开放。他们有觉察力、敏感、和自己的感觉很连结；他们喜欢学习，对新的技巧和知识保持开放。各种创意领域的人都是 天生的通灵者—作家、疗愈工作者、各式处方的治疗师、诗人、音乐家、艺术家、规划师、设计师等等。通灵人士来自形形色色的生活领域，从事各行各业。指导灵 们最赞赏的特质是投入、热忱和想要成为通灵者的意愿。你们之中头脑敏捷或直觉优越，喜欢独立思考，重视真理，能够认出较高智慧的人，都能在通灵中出类拔 萃。
通灵人士通常对人很亲切，真诚而且工作认真；投入工作计划时变得很热心。他们有栩栩如生的想象力，喜欢做白日梦或幻想。他们似乎能够预期别人的需要，并且关心家人和朋友。他们有时候在关系上无法区分什么是事实，什么是想象，因为他们常常看的是人们的潜力而不是他们的现况。
指导灵帮助你达成新的个人力量与灵性成长
能把事情完成的人是备受肯定的。我们并没有预期你的生活已经是完美无暇，我们的立愿之一是帮助你恢复生活的秩序，我们认为让你的生活顺利对你而言是重要的。我们比较喜欢与那些热爱和我们一起工作而能够去展现的人连结，我们寻找的是对于拥有这个连结的机会心存感谢的人。
最高的指导灵会与那些尽其所能运用和珍惜他们带入讯息的人连结。我们对 于拥有灵性追求、坚持不懈和衷心热忱的人很感兴趣。作为高层次的指导灵，我们在此的目的是带来改变，服务人类，和你一起经历共同的创造。我们认真地执行我 们对你的承诺，竭尽所能地协助你，希望你也秉持你的心愿，认真地看待我们一起的工作。我们高度地肯定那些奉献时间和能量和我们一起工作的人，这是你送给我 们至高的礼物。
强烈渴望帮助别人，为人们的福祉努力的人也会吸引高层次的指导灵。通灵总是用于服务人群，提升你周围的振动频率。你们之中以任何方式助人—透过事业、个人或家庭生活、或是创作—的人，都能吸引高层次的指导灵。无论你疗愈和帮助别人到什么你希望的程度，你都会获得成长。
对于你吸引高层次指导灵的能力不用感到疑惧，我们许多人在这里为了服务人类而出现。我们将竭尽所能地协助你打破与我们之间联系的藩篱，只要你有意这么做。我们对于开启人类的更高意识很感兴趣，我们也乐意带给你更高的意识。
通灵人士说他们感觉更落实、稳定，能掌握自己的生命
有些人担心如果他们学习通灵，会变得太「幽远」和「空灵」而不切实际。他们说他们已经很不擅长处理一些生活细节而需要实务。我们观察到通灵能帮助人们感觉落实、居于核心、而能更有效率地处理他们的日常生活。
有些人担心如果他们通灵或连结指导灵，他们会失去个人的属性或被指导灵 的出现给吞没。高层次的指导灵从来不会想要接掌你的生活，通灵并非臣服于别人的控制。指导灵有自己的生活，他们只是想在你的灵性道途上服务你，你会保持自 己的完整属性，你有可能大大地增加你的自我感受。你会比以前更能够设定界线和定义你的范围，你不仅不会被指导灵所占据，你会明白自己是个更有力量、更平 衡，和人们在一起能清晰思考的人。有一个很担心失去个人范围和被指导灵控制的人，在学习通灵之后，说他感觉比以前更能控制自己的生活和保持自我的完整。
有些人担心如果他们开放，负面或较低的灵体会伤害他们。事实上你无法被 伤害，因为你会从负面的感受，轻易地辨认较低的灵体，你只要坚定地请他们离开就可以了。你也可以呼请我们，欧林和达本，或任何高层的老师，例如基督或是你 的守护天使，这些存有比较低的灵体有力量得多。一但你呼请高层次的指导灵，他便开始保护你，不管你是否在做有意识的通灵。我们只要求并提醒你不要出于无知 的好奇而与较低的灵体连结。
你能连结高层的指导灵，只要你渴望并着意这么做
如果你对于形上学很感兴趣，读过有关通灵、自我开发、科幻小说以及心理学的 书，并对书中的想法很喜欢，你就有能力连结高层指导灵和通灵。如果你总是被超越一般大众思维的事物所吸引，喜欢知道最新的信息并站在时代的前端，那么你已 经准备好通灵。当你开始通灵之后，维持出神状态和专注精神的能力、良好的体能与稳定的情绪都有助于清晰的通灵，并帮助你达到较高的智慧。
虽然通灵会对你的生活会有立即的贡献，然而要成为好的通灵者需要练习。卓越的通灵人会腾出时间做例行的通灵，如同你不太可能在学习一期课程就变成演奏钢琴家一样，那些与指导灵有着清晰连结的人通常都是规律的练习者。
最后，只有你能知道你是否准备好通灵。你可以进入内在问自己：「我真地想通灵或连结指导灵吗？有什么内在的冲动或声音吸引我朝这个方向前进吗？」聆听你的内在讯息。
你可能早就准备好，但你不认为


欧林和达本：
觉察你的指导灵通常有几个阶段。开始的时候，你也许不能有意识地觉察你的指导灵，指导灵可能只在你的梦境出现。你可能会梦见你去上学或有人对你说话，给你课程或指导。你也许会问自己是不是有个指导灵或常思考关于指导灵的事；你也许常被通灵写成的书或谈论通灵的书所吸引。
指导灵常透过梦境与你连结
在初期的通灵准备中，你也许会对生活、关系或工作感觉不满意，而发现你真地想 要更有意义和成就感的关系或工作。你可能很想知道你的灵性道途和人生志业的形式。你可能对自己成为老师或治疗师的渴望愈来愈清楚，想和人们以疗愈或治疗的 方式互动。你也许渴望写作，做媒体工作，玩音乐或认识新朋友。你可能对过去觉得很刺激的朋友感觉厌烦，对以往喜欢的社交或其它活动兴趣缺缺。你也许发现你 希望参与富有更高目的活动，感觉无目的的虚度光阴不如过去那么有趣。你可能感觉有什么重要的事情要发生，而你正处于过度的阶段。你可能正在寻找什么新事 物，但是不确定到底是什么。
你可能已经达成了一些目标，但是没有以为的满足，正在思考创造什么才能让自己真正地快乐。你可能已经明白自己的道途，但是需要有更具体或有意义的方式去经验它。你可能感觉准备好进入更高的意识，希望对更高的世界有更开放的连结。
通灵将帮助你发现你的更高目的
有些人会经验一些帮助他们开放的奇妙体验，发生一些他们无法理性解释的事。例 如预见后来真地发生的事，造访一个新的地方却感觉出奇地熟悉，出体或谕示梦。有人说他们感觉自己被卷进了什么事—同时性事件开始发生，不再被拒绝，该看的 书自动上门。他们开始会见新的人群，对实相的整体观点也开始转变。有些人开始研读瑜伽哲学和静坐，探讨东方的宗教或参加新时代研讨会，例如EST或希瓦心 灵数，并且发现当他们问：「下一步是什么？」的时候，他们被更多学习疗愈或通灵能力的机会所吸引。有些人从来没有指导灵的概念，某天突然读到有关指导灵和 通灵的书，就感到莫名的兴趣，想知道更多，感觉通灵将带给他们追寻多时的改变。
只要要求就能拥有指导灵
当你进化，你对更高世界的敏感度提升，想法似乎从超越你的地方出现，你发现自 己知道那些以前不知道的事，你可能感觉你与更高或不同于你一般知觉的能量连结，这些事情会发生是因为你开始有意识地体验更高次元。此时如果你要求指导灵协 助，就会有一位指导灵前来和你一起工作。这个阶段，你与指导灵大部分的连结会发生在梦中，或自发，或不预期的时刻。
到了某个点，你可能会有清晰的梦境，你知道你在其中与指导灵接触。你可 能会透过塔罗牌、灵应盘、自动书写或冥想发现你和大我或指导灵的连结。在冥想中你可能会开始获得指引，而它似乎来自超越你曾体验的更大智慧。有很多方法可 以开始这个连结，并没有什么特定的方式来预备通灵。预备通灵是个别的体验，每个人都不一样。
那些尚未准备好成为讯息信道的人通常知道它，但也相当明白通灵不是他们的事，他们在灵魂层次可能还没有准备好，他们的世界观或许无法让通灵发生，他们的疑虑阻挡了通灵经验直到他们准备好。他们的生命在这个阶段也许不适合通灵，因此别试图说服任何怀疑通灵的人来尝试它。
当你与指导灵和大我的连结变得更强固时，你会更常想要收到指导灵的讯息 或与你的大我连结。你可能会接受别人指导灵的解读，或是去听一场现场通灵，阅读别人的通灵讯息或是聆听或观赏通灵的录音或影片。虽然你可能对通灵仍有疑 问，你会发现自己珍惜这些体验并且热切地想要知道更多。如果你准备好了，想到和指导灵通灵会让你感觉很期待，很兴奋。你可能的焦虑感以及对于自己是否有能 力的怀疑，只表示通灵对你而言是一件愈来愈重要的事，而不代表你连结指导灵和大我的能力。