文静型
①多读书。
只有多看书才可以培养出那种感觉。谈吐才很文雅。
②少说话。
这个应该很明显了吧。如果你每分每秒都想说话，那么就算了吧。
③不要八卦。
这样会显得你很没有气质。很无聊。
④不要太张扬。
不要显露你有多么有钱多么漂亮。很肤浅。
⑤淡淡地笑。
不要笑得多么花枝乱颤，淡淡地笑就好了。
⑥服装。
不要太暴露。合体舒服就好。颜色最好比较淡。（白色，浅蓝一类的）
⑦成绩。
成绩最好要在前十。要写得一手好字。


冰美人
想成为这种类型的女孩请看。
①面瘫。
这个是必须的。不然怎么叫冰美人。这样如果偶尔你笑了其他人会被惊艳到。
②身材。
最好也是比较高挑苗条。让人觉得你高高在上。
③成绩。
必须好，没话说。
④不说话。
尽量不要说话。别人讨论什么的时候也不要插嘴。
⑤冰。
冰美人自然要有冰的气质。实在迫不得已要回答别人的话时，多用：嗯。好。这样简单的
字来回答。要学会用眼神秒杀一切。作为冰美人难免会有关于你的流言蜚语，这时候，
眼神的作用就可以发挥的淋漓尽致了、
⑥补充。
作为冰美人要用蔑视一切的心态。还有不要犯花痴。还要多读书，补充内涵、


胖胖的女女们
是否在为自己很胖穿不上漂亮的衣服而犯愁的，
不要怕，
大家跟着Q版小人一起减肥


动作一：我们先从简单的开始。请你平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度（最好挺起至腰部与大腿成直线），回落至地面。重复此动作3组20次。


作三：请如图侧卧在地板上，你的膝盖与上体成90度角，抬起上面的腿再放下，注意你的两只脚始终保持接触。 重复此动作2组30次。



能 插么

动作五：请你双腿并拢直立，手扶椅背，然后向后上方抬起左小腿，感觉到大腿后侧的肌肉在用力。重复此动作3组20次。



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瘦身完毕

少食多餐
少食多嚼
不要熬夜


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下面开始讲生活中的细节

多睡觉即可减肥，又美容
家里养一些小植物。
方便面很可怕。不解释。
心情不好的时候听听纯音乐。陶冶情操。


每个人年轻时都会喜欢那么一两个人渣。
当你一大堆话却不知道发给谁时，可以写下来，保存草稿。（
你会发现班上总有那么一些很jian的人。不用去理他们。


多看些书，你会发现你不知道的事其实还有很多。
用牛奶洗手能变白，用醋洗手能去角质。
洗澡的时候，先洗脸，后洗身最后洗头
白鞋子洗完要用纸张包了再放太阳下晒，不然会变黄。