我现在体重是214斤，身高175，想想就吓人啊，我知道每一个胖子都要无数个减肥的心酸史，那么我就先从我这里开始讲吧。

因为学习的原因，在高三的快毕业的时候就突然的选择出国去了，至于原因，这是减肥贴我就不细细的概述了，还记得当时快出国前的雄心壮志啊，其余的没想多，至少要有个好身材吧，
就刻苦的去健身房锻炼了两个月。

锻炼的时候我的体重是195斤，还是这么吓人，锻炼的时候还请了教练，在教练的指导锻炼和饮食的控制下，那个肉是嗖嗖的往下掉啊，哈哈哈哈，锻炼完后的体重是178斤，我现在的头像就是当时减肥后的成果,大家说说，看着胖吗。

可是一出国后，起先的一个月还是好好的，一点都没反弹，我总结的吧，是应为，当时锻炼的好，不是单纯的减肥药啊，节食之类的，当时小胸肌都练出来了，浑身的肌肉都给练出来了，
可是后来应为搬离了homestay，自己住，这个伙食就好了，体重也就嗖嗖的回来了。

直到现在体重飙升至214，天哪，这是有多吓人，所以先开个贴励志励志吧，在接下来的每一天都会记录自己的点点滴滴的，吧里人不多，我们大家互相好好监督吧。

本来今天该是减肥的第一天的，应该是苹果日吧，不过看贴吧的时间玩了这么一点，早上起来就吃东西了，吃了一小块牛腩，四五个咕噜肉，小半杯的水，不过还是坚持这第一天吧。

现在的帖子都还没人看，我就先留着吧，等着大家看见了，我们再来讨论讨论自己的减肥心得，和心酸历程吧。

等慢慢的有人看了，我再为大家贴贴生活上和减肥的图片吧。

加油 我们一起减 你是男的还好 我是女的也胖得离谱

又去看了很多别人的减肥励志贴，更加的坚定决心了，我不想一下就给自己制定过大的目标，我就先打算先减到200以下吧，这也是14斤了，因为我这个基数大，所以开始的时候减的应该也会很快

我家阳台望出去的黄昏，绝对无PS痕迹。

平时无聊就自己做吃的自己的，现在无聊都找不到事情做了，才洗了一大堆碗，一大堆脏衣服丢洗衣机，就等着下午3点的课了。

吧里的人真的很少，很少阿。

今天的第一个苹果