减肥一定要选择健康科学的减肥,否则减肥瘦得快反弹就越快。
减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚吃少。
能走路就不要坐车，能跑就不要走。
多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！
多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。
给提供所需的均衡的营养，控制热量！
坚持努力，朝着自己的目标前进！
每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）
可以适当的使用减肥药，要没有副作用【燃脂博士减肥胶囊】你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧 祝你早日成功！