好的健康的减肥方法,只要你坚持,没有减不掉,祝亲们减肥成功!
第一、控制主食的量，也就是馍头，米饭，油条，面条，饼等等米面类食物。
第二、多吃蔬菜（注意是蔬菜，不是素菜，素菜里面还包括豆类制品，奶类、鸡蛋等富含脂肪、蛋白质的食物）。
第三、就这么简单了，也是我觉得最健康的减肥方法，但最不简单的是要坚持作下去，真心的祝愿您减肥成功！
减肥没有失败,只有放弃，若没有毅力，请让【燃脂博士减肥胶囊】帮你轻松减肥。