【窍门】亲身实践过 愿意看就看 不强求

试过泡杯抹茶拿铁吗？它是一款低热量的拿铁饮品，绿绿的很漂亮，含有茶酸类、维他命等，因具有强抗氧化作用，能快速消除疲劳、缓解紧张。淡淡的抹茶香，配合浓浓的拿铁风味，微微的苦味之后是香醇浓郁的奇特甜味。让自己从琐碎、窒息的办公室里穿越，使自己拥有清新自由的心情。
中午吃完饭后不要立刻午睡，因为胃中刚塞了食物，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。另外包括小编在内都习惯伏案睡觉，这样会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。记得睡醒去喝杯水哦
工作学习期间经常会疲倦犯困，吃巧克力是很好的选择，不过很多人都担心吃巧克力会发胖，很大程度上都由可可的成分决定的，一般市面上的巧克力含奶类成分较多，可以降低可可的含量，而最最减肥是黑巧克力，热量低，虽然有点苦，但有不少保健功效，总之，巧克力不可以吃上瘾哦。