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孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础，优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等，维生素以A、D、C、B为主，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要，钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形都有直接关系，饮食中牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有这类物质，适量脂肪的摄人可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。女性孕前调理最佳方案--清古孕方，源于我过古代养生理念，根据女性身体特点，调理卵巢。同时改善女性身体由于饮食失调导致的内分泌失衡状态，保养卵巢，更利孕育健康宝宝。

备孕女性若想有好质量的卵子，那么就得抓紧时间在女性的最佳生育年龄时间内完成怀孕的任务。因为女性生育能力比男性更容易受年龄影响，因此，如果有打算要生育宝宝的女性就得注意了，女性最佳生育年龄是23~30岁，一旦超过30岁以后无论是生理机能还是卵子的质量都会呈现下降的趋势。打算备孕的时候提前服用Show利孕安胎，提高受孕几率，让宝宝健康降临


好好休息吧 你可以试试利孕安胎组合 祝你备孕成功吧

这个你可得好好调理一下

好好休息吧 不要着急备孕 祝你好孕吧

这个备孕的时候要多多注意哦