一点点好起来,即使看不到变化
2010-4-7 14:57阅读(15) 下一篇:静下心来,慢慢看... 、
情况还是不稳定. 叫自己再沉,再沉一些.一直沉到最底. 有时会放弃一两天,因为还是会头痛,眼发胀. 之后,想到自己这样没坚持....
又重执操作,按摩,还有其他工作,又会见效一点,心情又好一点. 然后又添一点希望. 一切总在循环.
今天在日记里写了几百字的总结,写得很细. 记录下了:时间,效果,还有改变的方法. 并且寻找新的方法. 于是,又找到了新的方向.
接下来的目标:在保持好现状的情况下, 再加强放松术,加强自控能力. 告诉自己,为以后要做的事打下坚实的心理基础.我以前就是因为基础不扎实,所以失败了.
2010-4-7 14:57阅读(15) 下一篇:静下心来,慢慢看... 、
情况还是不稳定. 叫自己再沉,再沉一些.一直沉到最底. 有时会放弃一两天,因为还是会头痛,眼发胀. 之后,想到自己这样没坚持....
又重执操作,按摩,还有其他工作,又会见效一点,心情又好一点. 然后又添一点希望. 一切总在循环.
今天在日记里写了几百字的总结,写得很细. 记录下了:时间,效果,还有改变的方法. 并且寻找新的方法. 于是,又找到了新的方向.
接下来的目标:在保持好现状的情况下, 再加强放松术,加强自控能力. 告诉自己,为以后要做的事打下坚实的心理基础.我以前就是因为基础不扎实,所以失败了.