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打完篮球健身没力气，怎么办

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大学生太无聊，晚上7点去打球，八点半收工，去买杯立顿车仔茶，一路喝到宿舍，然后开始健身，做几个哑铃就上气不接下气了，有什么好的方法呢，要不要回来休息半个小时再健身，如果不打球的时候都是直接上哑铃了，没有热身的健身效果会不会不好，从暑假开始健身，中间停过一个月吧
IP属地:广西1楼2011-10-22 22:43回复
    还是老方法！多噜噜　
    IP属地:贵州2楼2011-10-22 22:43
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      你的速度真快，
      IP属地:广西来自掌上百度4楼2011-10-22 22:44
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        本来想上张图，手机大于1兆上不了
        IP属地:广西来自掌上百度5楼2011-10-22 22:45
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          回复3楼：
          我一般不热身，直接上，最多活动一下筋骨
          IP属地:广西来自掌上百度7楼2011-10-22 22:52
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            要打架还拆哑铃这么麻烦……再说哑铃杆拿来打架也不顺手啊，这么短
            IP属地:广西来自掌上百度9楼2011-10-22 23:03
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              回复10楼：
              谢谢，听了怕怕，
              IP属地:广西来自掌上百度11楼2011-10-22 23:08
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                篮球要打的，那干脆不练了，郁闷，本来就瘦
                IP属地:广西来自掌上百度13楼2011-10-23 00:31
                回复
                  篮球要打的，那干脆不练了，郁闷，本来就瘦
                  IP属地:广西来自掌上百度14楼2011-10-23 00:31
                  回复
                    练完了你还吃这么多东西 你白练了
                    来自掌上百度15楼2011-10-23 01:17
                    回复
                      打球和健身非得在一天啊！
                      IP属地:北京16楼2011-10-23 01:20
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