从前天开始饮食质量差，生活不规律，今天中午准备好点吃一餐了去健身房的，结果只吃了点西瓜（早饭只喝了牛奶），为了有力气锻炼，去买了点全麦面包，结果6小片就要6元钱，尼玛啊，全麦面包也涨了啊，吃不起啊吃不起啊，吃完拉个肚子开始锻炼，今天练背新加的动作硬拉、单臂哑铃划船什么的在练的时候才发现竟然没记住动作要领和呼吸，由于吃的不行，练了一个小时就可耻的结束了