这些年,因为对自己过于的不在乎,也可以说对自己的体重过于的自信,导致体重在不经意中上升到了110.浑身是肉啊,连脚趾手趾都圆鼓鼓的了.偶然照下镜子,自己也看不下去自己了.所以向天发了誓言,减肥. 减肥不能一朝一夕能完成，本人意志又比较薄弱，当嘴想吃时，不太能控制的住，当眼想闭上时，不太能睁得开，一直想吃就吃，想睡就睡的习惯必须改掉了。为了减肥成功，为了有人监督偶，特在咱吧里发个贴子，求监督，求警告。
   计划如下：
    一日三餐按时就餐，但量减掉原先的三分之一。
    每天早上走半小时的路，提前下车走路到公司。
    吃好饭坚持站半个小时，听说这个方式能减肚上的肉肉。
    晚上参加小区业主的健美操，一天一个小时，不求上进，只求出汗。
    坚决管住嘴巴，不吃坚果。（以前一年四季一天不吃就难受）
    上述计划己执行了一个月，现在的体重是109了。