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- 0核桃的10大功效
核桃是我们日常生活中常见的一种坚果类食物，核桃的营养价值非常高，所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，有抗衰老的作用，还有益智补脑等功效。那么，核桃的功效与作用及食用方法都有哪些呢？ 助美颜。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。 吃核桃补大脑。可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就
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09-20 - 0核桃的功效与作用及营养价值
河北医科大学第三医院 营养科 核桃又称胡桃，是胡桃科植物，核桃中含有丰富的营养素，含有大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及人体必需的钙，磷，铁等多种微量元素及矿物质，还含有各种维生素，核黄素以及胡萝卜素。 其中核桃中含有的脂肪为亚油酸甘油酯，可以减少肠道对胆固醇的吸收，因此可有降血压，降血脂的作用。科学研究表明，经常食用核桃还有利于脑的营养补充，有健脑益智的作用。
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10-07 - 0核桃的功效与作用及营养价值
三甲山东大学齐鲁医院 营养科 核桃是生活中很常见的干果，它是属于胡桃科的植物。就在核桃仁里面具有很丰富的碳水化合物和矿物质等成分，同时还含有人体所需要的各种矿物质和微量元素的，另外还有核黄素等维生素，对身体能够起到很多的益处。 核桃目前在临床上适用范围很广泛，不仅可以活血调经，还能祛瘀生新。非常适合血分瘀滞比较重的人群，服用核桃之后可以达到很好的效果。 另外核桃在一定的程度上还具有润肠的作用，同时还能
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10-01 - 1核桃知识大全——文玩核桃起源
核桃虽然是一种食品，但它在古玩行中也是一个小小的收藏品种，行内人称为文玩核桃。如今一些收藏迷们，收藏一些造型怪异的核桃，同时称之为文玩核桃。 核桃手玩，是我国古老的一种运动文化方式，跟石头和铁球相比，揉山核桃的优点是“冬不凉、夏不躁”。 文玩核桃，也叫“健身核桃”，又称“掌珠”。文玩核桃最初称“揉手核桃”，它起源于汉隋，盛行于明清。在清朝到了鼎盛时期，玩家大多聚集交流在当时的“八旗一条街”，就是现在
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- 0核桃的功效与作用及营养价值
核桃又称胡桃、羌桃，是一种营养丰富的坚果类食品。核桃营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等成分。此外，核桃中还含有丰富的维生素B和维生素E。100克干核桃含646大卡热量，碳水化合物19.1克，蛋白质14.9克，脂肪58.8克，纤维素9.5克。 核桃中含有较多的蛋白质以及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些营养成分都是大脑组织细胞代谢需要的重要物质，能滋养脑细胞。并且核桃中含有的蛋白质、维生素等成分，对于细胞代谢
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