|贴子

2024-07-01
我的踝关节稳定性不够了公路车训练吧
最近又开始骑课程，5*5m@110%，260w5组，最后一组刚过阈值心率，但是踏频已经降到80，...
2024-02-18
zwift活动为什么总有些莫名其妙的点赞strava吧
看对方记录也不是一起活动的，他们在哪看到的活动？
2024-01-17
不错的AI训练网站 https://athletica.ai/公路车训练吧
注册后需要连上佳明connect 和STRAVA，设置周时，几周，强度和FTP,LTHR，AI之后给计划...
• 
• 
2023-12-02
骑车心率不高，但是满头汗恶心是正常反应吗公路车训练吧
昨天带个朋友骑有氧，年纪也得40多岁了。 半路我看他满头的汗，想吐，气温也就2度。而...
2023-11-02
用Intertools 导入的 J Friel 的 4周计划公路车训练吧
这个是在Intertools上，在文档里设置好自动生成计划，一键导入intervals Icu 。比较...
• 
• 
• 
2023-10-31
骑台子有没有不穿骑行裤，直接套个软坐垫套的，公路车训练吧
可行吗？ 我的grc半年不到垫子洗断了，都是装洗衣袋机洗的。
2023-08-25
瓜车能走这种路吗？gravel吧
用什么型号的胎好？
• 
2023-08-11
手机端ios版erg设置怎么找不到啊，win版能用zwift吧
2023-07-17
折叠真是折腾，不改 不行啊折叠车吧
快一年没动这车，说说昨天的感受。 直把已经彻底不习惯了，已经换了12度25cm头管，照...
• 
• 
2023-07-13
一直没测ftp，3x20m甜区 心率在阈值心率3区是低还是...公路车训练吧
• 
2023-04-24
现在140心率 155功率，对于骑游的可以再加强哪些训练。公路车训练吧
46岁，66公斤FTP应该220w附近，每周四次有氧，一次7x3m的vo2max。 我是应该继续提高FT...
2023-04-17
wko5中的这个表是系统给的间歇训练建议吗公路车训练吧
比如五区间歇参照那个max aerobic ，就是 2min（240w~220w）x(3-8组) ,休息2m，总时长...
• 
2023-02-16
lw 轮组解锁了、再登陆没了。zwift吧
company里边还能看到。解锁一次还能再解锁吗请问。
• 
2023-02-13
周末路骑的tss太高公路车训练吧
天气暖活了周六去转了圈泰山，130公里2000多爬升，tss400多，快顶上平时一周的量了。 ...
2022-11-30
tcr装rotor 24轴心曲柄怎么放垫圈公路车吧
说明书上是左边一垫圈一橡胶圈，右侧是三垫圈一橡胶圈，老板说左侧一橡胶圈，垫圈看情...
• 
• 
• 
2022-11-01
请问大佬45岁骑台子训练怎么安排好。公路车训练吧
睡眠每天6小时多点，恢复能力不是太好。 FTP 5+20测的178。 计划每周四练二休，周四70...
2022-10-27
骑台子训练用什么软件公路车训练吧
准备骑台子，现在有佳明码表和顽鹿运动，都能排训练计划，用那个好啊。
2022-09-18
我是不是可以增大落差，现在骑着到是很舒服。公路车吧
• 
• 
2022-02-25
风大刮倒车了，碟刹碳后轮碰了个坑，有啥建议。公路车吧
才买了不到一个月，伤心。
• 
• 
2021-12-03
请罗技键盘没法设置f1f等等快捷键怎么办。暗黑2重制版吧