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2013-04-08
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2013-04-08
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2013-03-29
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2013-03-29
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2013-03-29
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2013-03-29
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2013-03-29
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2013-03-16
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抬腿进行直腿抬高锻炼，一次锻炼在5-15个之间，每天锻炼3-5次，应以小量开始，逐渐增...
2013-03-16
大连得了关节炎去哪看最好关节痛吧
减轻体重：体重越重，关节所承受的压力越大。如果你的体重超出正常范围许多，减轻体重...
2013-03-16
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自己注意颈椎的保健，注意颈椎的活动和锻炼，去除不良的生活、工作习惯，这样才能改变...
2013-03-16
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适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的...
2013-03-16
大连得了腰椎间盘突出如何治腰间盘突出怎么...吧
第一节：俯卧位，平卧在硬板床上，做好预备动作。第二节：俯卧位，用双肘关节撑起坚持...
2013-03-16
大连治疗股骨头坏死多少钱股骨头坏死的治疗吧
应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止...
2013-03-16
大连治股骨头坏死哪里好股骨头坏死的治疗吧
扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。 每日枷次，...
2013-03-16
大连腰间盘怎样进行日常保健治疗腰间盘突出吧
坐下方法扩展功能相关的例句姿势：不可坐太的足跟的沙发或无靠背之椅子坐下时，宜先将...
2013-03-16
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提携物品的方法：提携之物品应尽量靠近身体，置于腰间的高度，并避免一侧之物品的过重...
2013-03-06
什么是腰椎管狭窄 应该怎么治全民健康吧吧
1、飞燕点水式背伸肌锻炼：病人俯卧位，使腹部着床，四肢、头部抬起像飞燕一样。锻炼...
2013-03-06
颈椎病做牵引好吗大众养生网吧
经常在办公室办公的人更容易患上颈椎病。由于长期面对电脑，颈椎无法得到很好地休息。...
2013-03-06
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1、内温度适中。过低引起颈部肌肉僵硬，尤其是风寒湿症更应注意室温与保暖。2、正确的...
2013-03-06
老年人腰腿痛怎么锻炼好腰腿痛吧
其首选方法是要实施正确的生活方式，掌握相关的健康知识。这对于减轻疼痛、减少看病次...