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2024-10-08
站桩三个多月有感
站桩养生吧
自7月19日开始站桩,不知不觉已经站了三个多月快四个月了,最近几天感冒,就没坚持站...
2024-09-15
中秋快乐!
站桩养生吧
中秋佳节即将到来之际,祝师父和各位桩友身体健康、阖家幸福! 今天是站桩的第五十五...
2024-09-10
筋膜的作用如此重要
站桩养生吧
站桩到了一定程度,就能达到抻筋拔骨的效果
2024-09-08
站桩第四十八天
站桩养生吧
昨天自己拍了下站桩的照片,发现自己后仰得挺厉害,然后自己对着镜子把姿势调整好,今...
2024-09-05
站桩第四十五天
站桩养生吧
今天站到半个多小时的时候出现自发功,身体不由自主向右旋转,随着呼吸像拧麻花一样慢...
2024-09-03
站桩第四十三天
站桩养生吧
这两天一上桩就全身肌肉抖,一直轻微的颤抖,肌肉不受意识控制,放松不下来,一直站了...
2024-09-02
松,心松则神松,神松则体松
站桩养生吧
2024-09-02
站桩第四十二天
站桩养生吧
今天是开始站桩以来的第四十二天,身体的变化除了汗以外(具体情况见另外一个帖子),...
2024-09-01
站桩以来身体最大的变化
站桩养生吧
站桩以前出汗都是头上汗多,上身汗少,下身基本无汗,站了一个多月了,头上汗依旧多,...
2024-09-01
站桩第四十一天
站桩养生吧
今天站桩时间突破一小时。 今天进入两个状态,一个是桩架固定,全身轻飘飘不受力,除...
2024-08-30
站桩四十天
站桩养生吧
从跟师父学站桩到今天,正好40天了。最近站桩体感挺多,桩姿从一开始的别扭,到现在慢...
2024-08-28
黑子们快来喷
夏医吧
2024-08-12
站桩第二十五天
站桩养生吧
感觉越来越不会站了,感觉桩架咋都不对,总处理不好收臀圆档、松腰松胯的关系,还感觉...
2024-08-10
汗多的桩友注意了,汗多可能是气虚
站桩养生吧
我最近汗多、上午10点左右犯困、感觉比较累,中医把脉后说我是气虚,开了点中药。
2024-08-05
今天感受冰火两重天
站桩养生吧
今天站桩到最后感受到了冰火两重天,身体上不通的几个地方很痛,脖子右后侧连着脊柱右...
2024-08-01
站桩第十三天了
站桩养生吧
今天站桩进入了一个状态,但这状态只维持了很短的时间,这个状态就是我全身成了一个整...
2024-07-31
汇报一个新发现
站桩养生吧
站桩短短十来天,我感觉脸上的油少了,之前属于上热下寒体质,每天脸上油油的,特别上...
2024-07-31
桩友们,你们在初学站桩时脑袋里都想的啥?
站桩养生吧
我在站桩时好像有些过于注意身体感受了,你们在站的时候都在想啥?咋样能放空呢。
2024-07-31
有请黑子继续洗地
夏医吧
2024-07-29
各位吧友,你们站桩时前脚掌疼吗
站桩养生吧
我从第二天就开始疼,麻疼,一般站到二十多分钟的时候就开始了,站半小时左右就想收功...
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