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2024-06-30
这个样的锻炼方式有什么问题
锻炼吧
- 俯卧撑:10组,每组18一12次 - 哑铃窄推:3组,每组18一12次 周二:背部和肱二头肌 ...
2024-06-30
这样的锻炼方式有问题吗?
锻炼身体吧
- 俯卧撑:10组,每组18一12次 - 哑铃窄推:3组,每组18一12次 周二:背部和肱二头肌 ...
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