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2017-04-07
站桩，站出一身“健康汗”果春大成拳吧
现代人出汗太被动 出汗有两种方式：主动出汗和被动出汗。下班等公交车时，被太阳晒得...
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2017-04-07
谁站桩谁受益-我的站桩学习之路果春大成拳吧
从2017年1月15日去淮南拜师学大成拳站桩已经近三个月了，很久就想把自身感受诉诸于文...
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2014-07-12
学习站桩果春大成拳吧
在老师的指导下进行站桩锻炼，初学者掌握起来也容易，效果要好很多，入门进步也比较快...
2014-07-11
也说松紧果春大成拳吧
人身体的状态无非放松、紧张两种状态，但是完全的放松和完全的紧张都不能技击！拳术说...
2014-06-26
王芗斋先生论求劲与用劲之法果春大成拳吧
求劲之法，慢优于快，缓胜于急，而尤以不用拙力为最妙，盖运动之时，须使全体之关节任...
2013-07-22
大成拳为何如此重视“整劲”和“打实”果春大成拳吧
“整劲”可以说是中国传统武术的专利，“打实”又可以说是大成拳的专利，虽然国外搏击术和...
2013-06-23
道理与拳理果春大成拳吧
道理、道理，是人们常说的一句话。可是人们对于道理并不是那么明白。道、是讲究天地人...
2013-06-13
圆心、圆周和半径果春大成拳吧
如果把技击中双方的接触点比作圆心的话，那么双方所在的位置就是圆周上的某个点，双方...
2013-05-31
转帖-距离感和时间差果春大成拳吧
武术的本质是技击，技击的本质是攻防。攻防动作完成的好坏与距离感、时间差密不可分，...
2013-04-22
转帖：漫谈松和紧果春大成拳吧
松，是中国武术中论证最多的词语。关于松和紧，似乎已形成不同认识观的对立，推崇“松”...
2013-03-31
王选杰先生说站桩果春大成拳吧
《拳道中枢》有云：“欲知拳真髓，首由站桩起。” 大成拳通过站桩这一锻炼程序配以精神...
2013-03-31
一门深入，长期熏陶果春大成拳吧
初学者并不需要懂得什么拳论，也不需要懂得什么理论要领，只须踏实按照明师以身师范的...
2012-12-25
他山之石，可以攻玉（8）果春大成拳吧
没有绝对抗击打的，即便打不动，手也弹不回来，力量往进走把他放出去。他怕的是这个。...
2012-12-25
他山之石，可以攻玉（7）果春大成拳吧
练拳不要想着厉害，把动作做对，心态平和，你心一动就不厉害，你想着厉害永远都不厉害...
2012-11-22
他山之石，可以攻玉（5）果春大成拳吧
王芗斋的拳术是个个例，过去厉害，现在依然厉害，水涨船高。他有超前的拳术理念，有深...
2012-11-18
谈推手果春大成拳吧
大成拳是从桩里面深入，太极拳是从动作里面深入；形意拳是从这里面（当时可能做的是崩...
2012-11-16
他山之石，可以攻玉（2）果春大成拳吧
步子是蹬后腿，不是越大越好，要随意，越练越随意，要体会蹬后腿把身上蹬起来送出去，...
2012-11-14
致人而不致于人果春大成拳吧
现在人已经退化了，退化到不了解自己的身体，退化到一个很简单的一个动作都学不会，大...
2012-11-13
阿龙谈站桩果春大成拳吧
过去人为什么有功夫？是因为师父教你站桩，什么也不敢问，就只是站，等功夫站到那个程...
2012-11-10
练功的三种境界果春大成拳吧
昨夜秋风凋敝树，独上高楼，望断天涯路---耐得住寂寞； 为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不...