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2021-02-02
是竹杆有顶劲儿？还是橡皮块有顶劲儿？站桩健康吧
只上图，不评论。
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2021-01-18
火箭老兄恢复怎么样了？站桩健康吧
大家惦记着你。
2021-01-06
站桩伴侣站桩健康吧
桩后走走路很好，不要急走。步步落实，方才移步。只在平地上走并不好，起起伏伏，崎岖...
2020-12-08
站桩中的逗机接引站桩健康吧
教人站桩不难，关键是善于逗机接引。遇见常常骑车的人，站桩就像在骑车，找住腿上的感...
2020-11-10
六字诀，绝佳的周天吐纳导引术六字诀吧
从4月份重新拾起六字诀以来，以国体版为主，逆腹式呼吸。后来干脆放弃肢体导引，边走...
2020-11-09
法于阴阳，合于术数，始于站桩。站桩健康吧
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2020-11-06
站桩中的一个朴素逻辑站桩健康吧
站浑元桩，或三体式都能养生。不论形意或是大成，太极，都强调整劲儿发力。我们站在那...
2020-11-01
坚持就是最大的秘诀站桩健康吧
最近视力恢复了不少，之前两三个月模糊。上桩后，脸温热，如同热毛巾敷面，左眼胀痛过...
2020-10-23
顶劲儿怎么来？顶头？头顶？什么在顶？顶个什么？站桩健康吧
顶劲儿怎么来？顶头？头顶？什么在顶？顶个什么？
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2020-10-10
站桩随笔站桩的过程，是不断发现矛盾的过程。最初，...站桩健康吧
站桩随笔 站桩的过程，是不断发现矛盾的过程。最初，发现了显著的大矛盾，随着深入站...
2020-10-10
站桩随笔站桩的过程，是不断发现矛盾的过程。最初，...五禽戏吧
站桩随笔 站桩的过程，是不断发现矛盾的过程。最初，发现了显著的大矛盾，随着深入站...
2020-07-25
看到标题，我笑了。怎样站桩才能站出功夫？功夫二字...站桩健康吧
看到标题，我笑了。怎样站桩才能站出功夫？功夫二字换成健康不香吗？
2020-07-12
空桩，这个帽子别乱扣。有一年去见一个老师想学桩，...站桩健康吧
空桩，这个帽子别乱扣。 有一年去见一个老师想学桩，正在练习中，来了个医生，说站桩...
2020-06-29
张明亮老师教学视频分享六字诀吧
https://v.youku.com/v_show/id_XMzIwMTM3NDA1Ng==.html https://v.youku.com/v_show/...
2020-06-28
习练国体版六字诀4周后的一些浅见六字诀吧
我从6月1日起 ，开始习练国体版六字诀。在此之前，1568一天各做一遍，但右膝关节不适...
2020-06-13
拜读蓬蒿人老师的文章，学习中思考、疑问六字诀吧
北宋末，南宋初，曾慥在其所撰《道枢》的《众妙篇》中详细地论述了在养生保健方面的六...
2020-06-07
专心练六字诀了前些日子，因膝关节不适，把八段锦、...六字诀吧
专心练六字诀了 前些日子，因膝关节不适，把八段锦、五禽戏停了，只练六字诀了，国体...
2020-06-04
站桩是身心同炼，需要你放慢性子。洗髓经总义有言:...站桩健康吧
站桩是身心同炼，需要你放慢性子。洗髓经总义有言:成功有定限，三年九载余。从容在一...
2020-05-08
站桩三境界:初站，地里埋一干木头橛子。再站，有点...站桩健康吧
站桩三境界:初站，地里埋一干木头橛子。再站，有点像树，能吸天阳地阴。再站，像根竹...
2020-05-07
我对提肛缩肾的理解，不对之处请大家指正。马老在六...六字诀吧
我对提肛缩肾的理解，不对之处请大家指正。 马老在六字诀呼吸中，提到呼气吐字时，要...