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2024-06-17
有氧运动你都做对了吗?
野外户外吧
在跑步界,有氧运动和无氧运动的概念常常被提及,但很多跑者对此可能还不太了解。 今...
2024-06-04
【吧务招募】招募吧务新星,共筑吧内新篇~!
野外户外吧
野外户外吧需要吧友们的参与,共同治理,从无到有,现在面向全体吧友招募野外户外吧精...
2024-06-04
【入吧指南】进吧必读!野外户外吧吧规
野外户外吧
一、总则 1. 本吧旨在为广大网友提供一个健康、积极、友好的交流平台,欢迎大家在此分...
2024-05-28
入手公路车20天五百公里,谈谈新手转公路车心得
户外探险大全吧
探索北太湖骑行之旅:一段新手的公路车体验 作为一名骑行新手,我已投身这项运动半年...
2024-05-28
甘肃旅游推荐:甘南,景色不输西藏还没有高反,简直...
户外探险大全吧
甘南,一个充满神秘色彩的地方,位于甘肃省南部。 这里有着丰富的自然景观和人文景观...
2024-05-28
以前总以为临夏就是宁夏去了一趟,终于清楚临夏和宁...
户外探险大全吧
对于西北地理的迷思,我曾深陷其中,误以为临夏与宁夏密不可分,直至亲身踏上这片神秘...
2024-05-28
中国的美人县,美女水灵又大方,美景美食令人挪不开...
户外探险大全吧
在中国这片历史悠久、文化底蕴深厚的沃土上,丰富的自然景观与人文风情交织出一幅绚丽...
2024-05-25
蛙泳50米内动作越少越专业,你能做多少个
在家健身计划吧
如果你想测试你的蛙泳姿势是否标准,可以试着做50米蛙泳,看看需要多少次动作。动作越...
2024-05-25
蛙泳犯错了游起来就累
在家健身计划吧
游泳池中畅游的人群主要是游泳蛙泳,如果你仔细观察一个人的蛙泳姿势,总能发现至少1...
2024-05-25
波蛙与平蛙收腿动作对比,让你秒懂差异
情侣一起健身吧
很多游泳爱好者可能没有经过较为系统的蛙泳训练,但是在看到竞技用的波浪式蛙泳后盲目...
2024-05-25
这才是肩的正确打开方式
情侣一起健身吧
开肩一直是瑜伽中很重要的一个环节,肩膀僵硬不仅会影响体式的精进,而且还可能带来肩...
2024-05-25
30分钟练完全身的瑜伽序列,太痛快了!在家就能练
情侣一起健身吧
练瑜伽不是只有拉伸,加强力量也很关键! 今天,给大家分享一套30分钟加强全身力量的...
2024-05-19
带你逛遍巴斯那些博物馆
户外探险大全吧
一年一度的“5.18 国际博物馆日”即将来临,今年的主题是“博物馆致力于教育和研究”。 博...
2024-05-19
去斯洛文尼亚探访蜜蜂的“甜蜜事业”
户外探险大全吧
5月20日是联合国自2018年起确立的“世界蜜蜂日”。这个节日以斯洛文尼亚养蜂先驱安东•扬...
2024-05-19
上海古猗园:古典园林的诗意与文化的交响
户外探险大全吧
在繁华的上海,这座充满现代气息的都市中,隐藏着一处仿佛时间凝固的古老园林——古猗园...
2024-05-19
不吃主食能减肥吗?如何正确吃主食?
野外户外吧
米饭,这一深植于中国饮食文化中的主食,其地位不言而喻,尤其在南方,它几乎是每家每...
2024-05-15
漫步少女峰最美徒步路线
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瑞士,一个被誉为“上帝后花园”的国度,以其绵延的阿尔卑斯山脉、清澈的湖泊和翠绿的山...
2024-05-15
走进里奥哈迷人的葡萄酒世界
户外日常吧
在里奥哈,葡萄酒不仅是杯中的饮品佳酿,还推动着当地经济的发展,激发着充满好奇心的...
2024-05-15
带娃一同探索星际奥秘吧
户外日常吧
春天百花盛开,温度适宜,正是户外运动的好时节。在瑞士苏黎世市郊的玉特利山(Uetlib...
2024-05-15
春风轻拂,阳光柔和
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春风轻拂,阳光柔和,巴斯罗马浴场博物馆(The Roman Baths)在春日展现出一派宜人的...
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