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2016-08-15
【典传国术】“筋骨、关节、内脏”三位合一，给你惊人...太极吧
“筋骨与关节”是“撑筋拔骨”的组成部分，如同“弓架跟弓弦”的关系，是产生速度与劲力的前...
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2016-08-11
难得一见的太极拳技击100条金语录太极吧
1、左退则右进，右退则左上。 2、推手时，勿乱撞。拿人时，先问劲数次，倘放过机会，...
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2016-08-10
如何正确的“撑筋拔骨”，功力提升一个层次！中年休闲吧
在“大筋”的盘练中，有部分朋友不得要领，找不到“大筋”的存在，甚至不知道“大筋”到底是...
2016-08-06
【典传国术】练拳发劲，撑筋拔骨才是核心！武侠吧
拳谱有云“三回九转是一式”，可在现实的武林当中，比招多，比套路多，比打的漂亮已经变...
2016-08-02
内家拳学之如何做到真正的身如弹簧中华文明吧
“肩打一阴返一阳”，“胯打阴阳左右边”，“起落须在一瞬间”，由此可见，无论上下左右，劲...
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2016-08-01
内家拳学之如何做到真正的身如弹簧无氧运动吧
“肩打一阴返一阳”，“胯打阴阳左右边”，“起落须在一瞬间”，由此可见，无论上下左右，劲...
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2016-07-29
这些中国功夫你认识吗？ | 内家拳核心体系大揭秘！女性健康吧
功夫是人体功能的开发和强化,关节\筋骨\内脏,在传统拳中,是构成劲力体系的几大要素,脱...
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2016-07-29
拨胯能收腹瘦腰，你还在等什么？！健康之路吧
吉吉哈蒂德Gigi Hadid　　其实拳击运动早盛行於模特儿圈，吉吉哈蒂德Gigi Hadid就是时...
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2016-07-22
身上筋结散，体内百病去一起来养生吧
筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按...
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2016-07-15
【典传国术】内家拳学之“身体无处不弹簧，多部位连...武术足球吧
传统拳中，很多拳种擅长近身打法，可以做到手脚齐进，多点进攻，跟现代搏击在攻击方式...
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2016-07-12
【典传国术】怎么做到速度快，连续性强武林风吧
大家都知道“胯”的重要性，知道胯要“活”，它是人体一身的核心，重中之重。我们知道可以...
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2016-07-08
怎样使拳半自动化唐运动吧
当我们能够把拳真正“练到身上”，你会发现练拳可以是“半自动”化的，我们只需要找到一个...
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2016-07-08
怎样使拳半自动化无氧运动吧
当我们能够把拳真正“练到身上”，你会发现练拳可以是“半自动”化的，我们只需要找到一个...
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2016-07-08
怎样使拳半自动化运动会吧
当我们能够把拳真正“练到身上”，你会发现练拳可以是“半自动”化的，我们只需要找到一个...
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2016-07-08
怎样使拳半自动化极限运动吧
当我们能够把拳真正“练到身上”，你会发现练拳可以是“半自动”化的，我们只需要找到一个...
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2016-07-07
【传统武术】如何正确的“撑筋拔骨”，功力提升一个层...太原吧
在“大筋”的盘练中，有部分朋友不得要领，找不到“大筋”的存在，甚至不知道“大筋”到底是...
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2016-06-29
多玩多练，最后至随心所欲，就是“大成”浩沙健身吧
传武以套路的方式表现出来无可厚非，可以使练习者便于记忆，利于传播。但要想出功力，...
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2016-06-29
多玩多练，最后至随心所欲，就是“大成”浩沙健身吧
传武以套路的方式表现出来无可厚非，可以使练习者便于记忆，利于传播。但要想出功力，...
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2016-06-29
多玩多练，最后至随心所欲，就是“大成”厦门健身吧
传武以套路的方式表现出来无可厚非，可以使练习者便于记忆，利于传播。但要想出功力，...
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2016-06-23
如何处理好“筋骨劲”与“阻力”的关系，让练拳事半功倍！江湖吧
“郭云深半步崩拳打天下”，功力深厚，其练拳时，注重手臂与身体相磨而行，那么“磨”到底...
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