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2024-05-21
曝光我和几个摸鱼仔出发吧麦芬吧
我好像无意间发现该下本匹配的正确时间了，晚上回家匹配都要十几秒，刚在办公室蹲下打...
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2023-02-18
技术贴，求大佬请教星际2沙漠风暴吧
目标亚服现在的远古版本，想请教下各位大佬们打虫母还有没有什么比284的莽刺蛇和震天...
2022-12-23
有啥能治得住毛子的么…星际2沙漠风暴吧
纯地堡海，已经测试了十几把了，目前全是打残酷人族，最夸张的是大决战我毛子450左右...
2022-09-21
现在团本票哪里搞啊….太久没玩了影之刃3吧
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2022-09-07
策划你确定不是搞笑来的？？虎符传奇吧
普通技能打一下三四百万，大陆最强的技能打一下六万多…..
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2021-06-10
原谅我这该死的笑点 西域大巫师最强王者三国吧
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2018-12-28
世界公认的脂肪杀手运动排行榜！运动吧
世界公认的脂肪杀手运动排行榜！我们 一起看看这个燃脂排行榜都有点什么？No.7波比跳3...
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2018-12-28
春季健身常识！6个春季健身注意事项！运动吧
冰河解冻，万物复苏，春天悄悄的来了。随着气温回升，好多人都想进行些室外运动，或重...
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2018-12-26
改善髋关节外旋活动度：3个步骤运动吧
改善髋关节外旋活动度（放松、伸展及训练） 　　之前的文章我们介绍了如何改善髋关节...
2018-12-26
硬拉常见错误：夹肩胛骨！运动吧
硬拉常见错误：夹肩胛骨！ 　　硬拉是一个伟大的动作！他可以让你从瘦弱走向强壮！ 　...
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2018-12-26
健身伙伴你合格吗？3个重点做好健身捕手运动吧
健身伙伴的在旁协助你做对了吗？　　在健身房有一个好的健身搭档是件幸福的事你们一起...
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2018-12-26
健身知识：什么是两侧性缺失？运动吧
在之前的文章《双侧训练VS单侧训练？》中，我们提到了一个有趣的现象：两侧性缺失bila...
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2018-12-26
颈后下拉、推举是真的危险吗？运动吧
颈后下拉推举是坏动作吗？ 　　我们常常可以看到有一些健身文章提示我们不要进行颈后...
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2018-12-26
坐姿腿屈伸机伤膝盖吗？坐姿腿屈伸机膝盖痛怎么办？运动吧
“膝盖疼痛，治疗师要我做坐姿腿伸屈机(Seated Leg Extension Machine)来训练膝盖附近...
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2018-12-26
引体向上肘关节疼？引体向手肘痛的原因！运动吧
引体向上肘关节会痛吗? 　　引体向上是上肢训练的王牌动作！但是也是最容易出错的动作...
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2018-12-26
双杠臂屈伸做不了？试试离心式双杠臂屈伸运动吧
双杠臂屈伸做不了？试试离心式双杠臂屈伸！ 　　双杠臂屈伸是一个伟大的上肢训练动作...
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2018-12-26
双杠臂屈伸肩膀受伤怎么办?双杠臂屈伸肩膀痛运动吧
双杠臂屈伸是上肢训练的黄金动作！不管是各项运动员，健身爱好者或是部队的训练中都必...
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2018-12-26
健身知识：内部注意力和外部注意力运动吧
“将你的注意力放在目标肌肉群上，去感受它的发力....”相信大家在平时的训练中，都有被...
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2018-12-26
双侧训练VS单侧训练运动吧
在设计力量与体能训练方案时，动作的选择是非常重要的考虑因素之一。虽然双侧训练（后...
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2018-12-26
下肢增强式训练：提升你的下肢爆发力运动吧
进行增强式训练 让你下肢爆发力更上层楼　　什么是增强式训练！　　增强式训练 (Plyom...
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