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2024-07-22
一小时快走（power walking)快走吧
最近半个月恢复快走，看了一些资料，象我们这种前腿落地膝盖略微弯曲的走法叫power wa...
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2023-04-03
内存扩展一定要关红米note9吧
我的是4+128G的Note9 4G, 一直感觉有点卡顿，尤其是用惯iphone的孩子用我的机非常不习...
2022-04-06
特战兵王和全能兵王寂寞剑客吧
这两本书都是穿越抗日的，感觉还是特战兵王真实点，全能主角太顺利了，几乎没犯过什么...
2021-02-21
把快走进行到底，02/21 15公里快走。良好的天气，明...快走吧
把快走进行到底，02/21 15公里快走。 良好的天气，明媚的阳光，公园里头人来人往，只...
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2020-11-07
11/07 雁南公园快走8圈13.4公里，配速6:05健走吧
11/07 雁南公园快走8圈13.4公里，配速6:05
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2020-11-07
11/07 雁南公园快走8圈13.4公里，配速6:05快走吧
11/07 雁南公园快走8圈13.4公里，配速6:05
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2020-10-31
雁南公园快走10圈。😄😄😄晨练的人不少，一圈转下来有...快走吧
雁南公园快走10圈。😄😄😄晨练的人不少，一圈转下来有三五十个。这个公园周围有很多小区...
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2020-10-24
雁南公园快走10圈。😄😄😄快走吧
雁南公园快走10圈。😄😄😄
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2020-10-17
10/17 16.5km快走 平均配速5:59今天的快走可以健走吧
10/17 16.5km快走 平均配速5:59 今天的快走可以说是走崩了,原因是前10公里走太快，只...
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2020-10-17
10/17 16.5km快走 平均配速5:59今天的快走可以快走吧
10/17 16.5km快走 平均配速5:59 今天的快走可以说是走崩了,原因是前10公里走太快，只...
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2020-10-11
雨中#快走11km,63:30,平均配速5分43秒. 中间跟快走吧
雨中#快走11km,63:30,平均配速5分43秒. 中间跟着一个小跑团走了3-4公里，步频扶摇直上...
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2020-10-03
10km慢摇😄😄😄跑步吧
10km慢摇😄😄😄
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2020-10-03
有关咕咚跑步精灵咕咚吧
如何在不带手机的情况下，控制咕咚跑步精灵的起止？ 去操场跑10k, 发现把来回慢跑的距...
2020-10-01
10/01 13.15km快走💪💪💪😎😎😎快走吧
10/01 13.15km快走💪💪💪😎😎😎
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2020-09-19
09/19 20km快走 02:00:26跑步吧
前15k可以，后5k分心了掉了点速度没进2小时😂😂😂
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2020-09-19
09/19 20km快走 2:00:26快走吧
前15k可以，后5k分心了掉了点速度没进2小时😂😂😂
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2020-09-16
09/16 10.5k快走，步频188，配速5:49快走吧
一直都是在公园快走，昨天才找到这个操场进入的路线。开走后跟上一个慢跑的大个子，他...
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2020-09-16
09/16 10.5k快走，步频188，配速5:49跑步吧
一直都是在公园快走，昨天才找到这个操场进入的路线。开走后跟上一个慢跑的大个子，他...
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2020-08-29
08/29 14k快走 平均配速550快走吧
14k快走💪💪💪 充分热身，开走不久踏到点了，似乎明白了某大神说的用胯把腿延长十来厘米...
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2020-08-25
08/25，快走11.53km, 1:05:05, 平均配速5:38快走吧
08/25，快走11.53km, 1:05:05, 平均配速5:38，平均步幅91cm. 走前有热身，并快走1km左...
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