|贴子

2015-03-30
一天练几式？囚徒健身吧
我一天大概练引体向上，俯卧撑，深蹬 然后第二天练倒立，举腿，引体向上 有时也练桥，...
2015-03-24
听说冬天锻炼练爆发力，夏天容易练耐力，是真的吗？囚徒健身吧
听说冬天锻炼练爆发力，夏天容易练耐力，是真的吗？
2015-03-23
宽距俯卧撑是什么？囚徒健身吧
吧里总是有人说做宽距俯卧撑，可书上好像没有，各位大神发张图看看
2015-03-08
有谁看过《囚徒》2？囚徒健身2吧
《囚徒》2里有哪几式
2015-03-08
练引体向上抓不住杆子怎么办囚徒健身吧
练左手偏重引体向上时左手只能做到2个，是握力不够
2015-03-08
我一直坚持练俯卧撑，为啥还是老样子，最多窄距10个囚徒健身吧
我一直坚持练俯卧撑，为啥还是老样子，最多窄距10个