|贴子

2024-03-06
练了一年，哑铃上斜50kg健身吧
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2024-02-21
上斜55kg，陨落健身吧
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2024-02-18
引体都拉不了的背和100kg做组的胸，看起来差距好像...健身吧
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2024-02-01
0基础11个半月，100kg推8次，争取再过半个月推到10...健身吧
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2024-01-29
110kg 3*3，推完神经疲劳周六100kg 4次都推的力竭了健身吧
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2024-01-23
两只手的肌腱炎严重影响力量健身吧
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2024-01-20
测了下极限115kg11个月115，117.5的时候神经疲劳*双...健身吧
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2023-12-27
10个半月肩推42.5kg之前还以为12月底才能推到40kg健身吧
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2023-12-22
自重抱拉和引体哪个难？健身吧
身高175，正常穿衣，目前体重180斤，引体做不了8个，90公斤的抱拉可以做5个，从没练过...
2023-12-15
10个月达成上斜哑铃50kg健身吧
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2023-12-08
第一次练抱拉这个动作健身吧
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2023-12-08
40kg哑铃推肩试推之下健身吧
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2023-12-05
话不多说9个多月上斜47.5，推肩40健身吧
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2023-12-04
9个半月，实力推75kg健身吧
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2023-11-30
兄弟们，上斜哑铃6天涨5公斤47.5kg上斜，6天前只能...健身吧
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2023-11-26
9个半月，上斜45拿下健身吧
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2023-11-26
卧推实在太弱了100kg到现在还只做3*3健身吧
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2023-11-25
实力推3周没练or还有70公斤健身吧
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2023-11-18
最近两周肠胃炎，几乎没练，吃也吃不好，索性力量没...健身吧
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2023-11-09
练了几个月，背部一点痕迹都没有，背阔肌看不到健身吧
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