篮球少年体能训练要想在球场上有好的表现成绩，必须在技能、体能、战术、心理上高度协调发展，其中体能是基础，因此体能训练是十分重要的。 注意事项训练后进行拉伸，放松肌肉，缓解肌肉酸痛和训练后的疲劳感合理补充维生素和矿物质，饮食均衡营养，适量补充水分确保训练结束后有足够的休息时间，让身体能量得到恢复体能训练是超大限度发挥篮球球技、战术的基础，所以，篮球娃们抓紧练起来吧!#篮球体适能训练 #体适能篮球训练 #少儿

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3-4岁的幼儿体能早教训练你知道怎样安排吗？

关于开展青少儿体能强国工程项目带头人评定工作的通知青少儿体能强国工程培训执委会2020-12-31 关于开展青少儿体能强国工程项目带头人评定工作的通知为全面贯彻落实《关于开展中国关工委健体中心校园健康教育计划青少儿体能强国工程的通知》中的任务要求，青少儿体能强国工程在各地开展了相关工作。现对各地区开展过程中贡献突出，起到示范引领作用较强的先进工作者评定为项目带头人。 项目带头人要严格执行青少儿体能强国工程相关任务

青少儿体能强国工程实施方案 (2020-2025年) 2021-01-04 10:05 青少儿体能强国工程实施方案 (2020-2025年) 为贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅、国家卫健委、教育部、体育总局等部门印发的《健康中国2030规划纲要》、《青少年体育活动促进计划》、《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》、《儿童青少年肥胖防控实施方案》等政策文件精神，以及《关于开展中国关工委健体中心校园健康教育

现在国内权威青少年儿童体能体适能指导师教练证书 《青少儿体能指导师》专业技能证书。由中国关工委健体中心颁发。 具有权威性，国内目前唯一一个青少儿体能专业技能等级认证证书 分为初中高三个等级划分。

速度训练方法： 1）多方向速度基础训练 滑步（侧向、前、后）后撤步（矢状面、交叉）、侧向高抬腿（栏架）、转髋步（垫步、侧蹬）、侧向跨步跳 2）多方向速度应用 滑步（障碍）、往返跑（20码、40码）快速转弯跑、伊利诺斯跑、5-0-5、专业级多方向跑动、多边行跑（T型，L型、Z型、方型、星型、蝴蝶型） 3）线性速度应用训练 前倾跑、后跳加速跑、俯卧位加速、高抬腿、前踢腿跑、后踢腿跑、后蹬跑、冲刺跑 4）频率、强度、次数/组数、间歇时

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中国青少儿体适能初级师资认证培训班 时间：2019年9月23日-26日 中关委健体中心青艺办计划于2019年9月在上海市举办青少年体适能等级认证发布会以及青少儿体适能人才培养基地授牌仪式。同时开设首期中国青少儿体适能初级师资认证培训班，培训教练员可获得行业内唯一由政府机构颁发的国家级证书。

孩子做生存适能训练有哪些好处？ 1、增强身体素质，提高生存适能； a.促进肌肉发育：青少年生存适能课程可以给儿童带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。 b.促进骨骼的发育：课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。 c.促进器官发育：课程活动调动起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官功能成长更加迅速。 2、刺激感觉神经，促进大脑发育 a.

　父母是孩子早期教育的第一个老师，家长不要简单寄望于某些早教机构、老师或帮助带养孩子的人，而

周末去逛街时，偶遇这样一件事： 商场附近的马路在扩修，中间横亘着一条破了个洞的橡胶水管。于是，

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这个周末闹腾体适能训练中心老师为孩子们准备了好多乒乓球，据小编了解到，我们是要做吸乒乓球比赛

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