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400000593这是一个不太好开头的开头 因为这一年半真的有太多太多想说 先说说我自己吧 如果有类似经历的健身新手 希望你们会产生一点点共鸣。楼主今年22岁 179 80.4kg。大年初一 这是一个新的起点,新的开始。一年半以前,我还是一个体重50kg上下浮动的瘦子,其实在那以前 我就有过两年左右的健身经历了 去过两家健身俱乐部 请过三位私教,其实平心而论,在三位私教那真的学到了很多很多知识,只可惜健身的初衷或者说是目的,一直没有实现。那就是增015000杜达雄 | M1 魔男志 NO.11 北京-震宇 & 泉元 | 全见版 X20 | M1 魔男誌 NO.11 北京-震宇 & 泉元 1975/178cm/75kg 出生地:中國湖南 Place of birth: Hunan China 興趣:電影、音樂、、健身、游泳 Hobbies: movic, music, sports, swim 泉元 1981/176cm/70kg 出生地:中國浙江 Place of birth: Zhejiang Hobbies: China tea, philosophy, sports, reading 這次的拍攝主場景設定在北京的奧運新建築和郊區長城的古老自然景觀,奧運建築除了國家大劇院外其他都尚未完工,層層的藩籬阻止了我們這般閒雜人等02这补剂那补剂的推荐,谁都知道需要补充乳清蛋白,但这涉及到不同胃肠道生理机能的吸收转运率,有基础病的增肌运动员吃WPC、WPI越练越差的多的去了,东西是东西,你们得考虑吸收率啊,啥都能吃的饭桶就别说了,就说吃的得贼小心的那类胃病运动员,你们吃分子量高的蛋白粉是脑袋被撞了吗,吃点5000道尔顿以下的,去阿里巴巴搜乳清蛋白肽,目前医院肿瘤科和各种重症患者的营养补剂已经把垃圾蛋白质粉换成全乳清蛋白肽或掺杂的调和粉了,01最近发现了一款悍马糖,效果还不错,白天工作有精神,晚上也不累。不过每个人体质不同,想问问老铁们平时都怎么保持精力的?评论区交流一下!”#前10位私信的老铁送试用装70杜达雄 | M1 魔男志 NO.12 最爱-YAS & HIDE | 全见版 X20 | M1 魔男誌 NO.12 最愛-YAS & HIDE YAS 1978年/168cm/65kg 出身地: 日本大阪市 homeplace: Osaka, Japan 興趣愛好: 健身,海外旅行 interest: Gym,traveling Hide 1978年/170cm/63kg 日本香川縣高松市 homeplace: Kagawa,Japan 興趣愛好: 游泳,看電影 interest: swimming,movie 這是在M1第七期“Yas & Hide 愛在帛琉“ 創下最好的銷售成績之後再推出的第二集, 全本有六成為全新在台灣拍攝的照片, 四成為在帛琉拍攝的遺珠保留之作。 這次的內容1000119各位我喜欢一个女孩,她非常像刘亦菲,只不过她满脸都是青春痘,刚开始我一直没有发现。后来发现了。我依然喜欢她。各位青春痘能不能治愈012041坐标宁波,26 178 7580600杜达雄 | M1 魔男志 NO.14 北海道-HORO & TAKA | 全见喷发版 X20+ | M1 魔男誌 NO.14 北海道-HORO & TAKA Hiro 1976年/176cm/70kg 出身地: 日本愛知縣 homeplace: Aichi, Japan 興趣愛好: 健身,電影 interest: Gym,movie Taka 1976年/172cm/72kg 出身地: 日本長野縣 homeplace: Nagano,Japan 興趣愛好: 旅行,3C產品 interest: travel, 3C progeny 他們倆人在日本都是小有名氣的G片男優 Hiro拍過七、八部,Taka拍過兩部 拍攝M1之前彼此知道對方卻不認識 但很快的進入狀況,表演令人血脈賁張的激情演出 這次拍012有大树挂辣椒嘛2000有没有想玩🐻的00060