亲爱的小人： 之所以叫你“小人”，有两个原因。一是我第一次看见你的时候，你的确很小啊，胳膊腿细的像我的手指；二是“小人”这个词稍带贬义，就算是对你有时候调皮而我又对你没什么办法的一种“报复”吧。 首先我想对你说抱歉，因为我们没有征得你的同意，就让你来到了这个世界上。也许你觉得好笑，你都没有出生，怎么可能征求你的意见呢？但爸爸这样说是认真的，人生有很多自己做不了主的事情，出生就是最开始的那一件，死亡是

生活本来就是无意义，没意思的。去寻求意义、意思，容易徒劳。就往前走，过着每一天，尽自己的一点本分，如果能有一点小收获，学习一点东西，获得一点快乐的感受，已然非常好。 不要对别人有任何期待，尤其是自己的伴侣，愿意共担费用，不出差时天天回家，应酬很少，这就很好了。陪伴着，就够了。

宝贝，我爱你。

因为我就是自己的父母，对自己的人生负起全责。这一切都是我挑选的。所以我没什么可抱怨的。

2016到2026，跟自己的十年之约。 每天看一点英文，看一点心理学，花一点时间健身。 就够了。 没有所谓的人生困境，向前走，就够了。 希望自己有所成长。就算没有，也没关系，尽力就好。 就像一棵树，不争不抢，看似无作为，其实也一直在生长。 真到2026年，我会圆自己的十年之约，怎么圆，也许就是请自己喝杯咖啡这么简单。 我会来这里记录十年之约。

很多时候，是个人感受爱的方式比较狭隘，而不是你不够爱我。 先写下今天的小事吧： 寒冷的秋夜，大风四起，在小区门口等我回家，帮我把车推回家。告诉我，想吃什么跟你说一声就行。

第一段话想说的就是：“女人要在经济上和人格思想上保持独立。女人在结婚以后是会变的，我感觉好像自己的一生就跟着这么一个人，如果他不要我了，如果离了婚那么我就成了‘二手货’。话虽不好听但就是这个理。所以结婚了以后会小心翼翼，会患得患失，会对老公有很强的依赖感，特别害怕失去他。可是往往会适得其反，经常出错闯祸。女人会依赖自己的老公，但太过依赖会让他很累，对自己也不好。” 他很能干，也很踏实，所以慢慢地我

早安，宝贝。爱自己，是一场终身恋情的开始。

自周二不欢而散，今天是周四，第三天没联系。 感情就是有瘾，今晚好像实在忍不住了要给你打电话，想听你的声音。 一切都像是当年和CDH的重演。有点恨自己的不争气，又想看这欲望把我带到哪里去。 小样，你别得意太久，真分开了，我就真不难受了。 你失去的是一个在乎你想跟你靠近的人，我失去的只不过是一个不在乎我不想跟我靠近的人。 情感残废。

最近想说说工作上的事。 没人喜欢被逼着学习。相信每个走进教室来听课的人，都是愿意学的。只要其中一个人从这堂课里收获了一点知识，就值得我认真讲下去。 强按牛头喝水行不通。顺势而为才是王道。知识，是一种分享。 这一年多的上课体验，让我更深体会到了，轻松愉快，是最好的方式。 我不会逼学生们去干什么，他们是成年人了，可以自己做决定了。 不爱当众表演的，那就不表演。 戴上耳机听不见的，那就听不见。只要不影响他人。

1、《世界是对的，你也是》蒋硕

一生的挚友。

琐碎记

祝愿你有勇气，做每一件自己真正想做的事。 问问你自己，你开心吗？不开心，很不开心。 你幸福吗？不幸福，很不幸福。 那你为什么还要留在这里，为什么还要继续。

1、坦然分析将面对的最差结果 2、鼓励自己接受这个最坏的结果 3、把时间和精力用于解决自己现在所面对的问题和困难。

如果只是因为怕孤单怕寂寞，或是因为那个人对你太好，这样的感情都很难长久。 等待着别人gei幸福的人，往往过的都不怎么幸福。要尝试着过好一个人的生活。好好爱自己。

每年计划一两次短线或长线旅途，看看不一样的时空。虽然年初东北之行把我冻得够呛，短时间之内对别处的风景失了兴趣，但心偶尔还是会痒。 普罗旺斯，我心目中第一想去的朝圣地。 继续生活下去，如果感觉真的到了一个临界点，自己几乎撑不下去了，先请假半个月至一个月做一次短途尝试，如果可以，辞职，拿出积蓄好好环游世界一两年。 真不明白了，如果连死都不怕了，还怕什么？

今年的读书计划照旧，争取读够50-100本书。 兴趣是最大的主线，如果说有侧重，那希望能看够10本跟婚姻或心理学有关的书。觅得一位贤夫良父，好好经营家庭，做贤妻良母，是我的一个梦想。

今年的计划，仍旧是50-100本书。

导语：在我们成长过程中，虽然父母已经尽全力来爱我们，但仍会留下一些成长的创伤，有些还会深深的影响到我们现在的生活。这些创伤在心里，一直难以释怀，该怎样看待我们的成长和父母的关系？ 问：虽然长大了，也知道父母很爱自己。但是还是觉得内在小孩在幼时受伤，虽然好像在关注它。和父母也不能顺畅的沟通，怎样和父母一起治疗内在小孩的伤呢？ 我也很困惑，自己从小就没有跟家人沟通过，内心明白父母已经是付出了最大的努力。

人生是自己提前设定好的游戏。 这个游戏很庞大，设计程序繁琐无比，当设计师完成整项任务后，进入重返人间的隧道。TA就会忘记自己设计的是什么，而是变成一个弱小的婴儿。以前的记忆统统清零。 在以往那些游戏中，我不是没有过过幸福的人生。出生名门权贵，生活养尊处优，父母恩爱和睦，兄弟姐妹庭前环绕，嬉笑热闹。夫慈子孝，甜蜜地相爱一生，从来没有过什么特别需要我操心的事。事业蒸蒸日上，世人友爱和平。整个人生一派大好和

最佳亲密关系的秘诀是：做你自己想要的那种父母，去照顾、安慰你的内在小孩。

立此贴，寻找不吃醋的方法。

问: 武老师，我妈经常在我面前重复的说我爸的不好。重复，重复，重复，重复，重复，重复，重复，重复。肿么办。我原来是劝我妈想开一些，不要老向坏的地方想。但是没用，万一有啥事聊着聊着就会回来。 答：对她说：妈妈，我爱你，也爱爸爸，我不想听你说这些。儿女，无需为父母的婚姻和情感负责。

快乐源泉：东魁七月微博语录之四 性格脾气不好是情绪的累积，导致的习惯也是自私自利的恶习，顺我者乐，不顺我者气呀。 儿童每天笑170次、成人7次，现在流行称“老板”，因为老板着脸，因为心里愁。 紧张是一种习惯，放松也是一种习惯，紧张或是放松完全由自己选择。 快乐并非取决于你是什么人，或者你拥有什么，它完全来自于你的思想。 要求帮助过的人感恩是自找烦恼，寻找快乐的唯一途径是不要期望他人感恩，付出是一种享受，是施予

就是这样肆无忌惮、快快乐乐地哪怕只幻想不行动也好。

受圆启迪，今年我也想看200本书。 这是个庞大的任务，不会逼自己去完成，只是尽量。

大四毕业的时候，想到自己已经有两三年没碰过钢琴了，未来几年之内碰钢琴的几率渺茫，我把身边所有关于钢琴的书全都卖了。 教材，大概记得是约翰·汤普森的一套，简单易懂。 哈农练习曲。流行简化版爵士乐，钢琴古典名曲，还有一套好友送的小天鹅舞曲【珍藏版】等等。 如今，第一次有了自己的小空间，并且足以放下8、9年前的电子琴，这次还费了老大劲把电子琴从1000公里外的老家搬回北京，我又要去书店把这些书重新买回了！！！ 好后悔

每一个生命来到世间，都注定改变世界，这是你的宿命，你别无选择。你要么把世界变得好一点，要么把世界变得坏一点。

随记

来自：妞博网 http://www.niubo.cc/article-203-1.html 编者按：这是一篇长文，里面探讨了多种爱情中的心理活动。诸如我们为什么总是爱上同一类型的人？为什么总在一种爱情模式中无限死循环？人在爱情里最容易被治愈，也最容易更深地再次受伤，那么，是治愈还是伤害，取决于什么？曾经的心理阴影，有没有走出的可能？ 我们学过很多知识和技巧，可是关于爱，我们知道的那么少。 《从深度心理学的角度看爱情》 黄维仁　 一个人从小成长的背景，常会

1、向内心深处的自己深深致敬，也向外在的这具肉身深深致敬。 2、如果你觉得这个世界精彩又好玩，你不必感谢父母；如果你觉得人生痛苦又无趣，你也不要责怪父母。 如果我觉得这个世界精彩又好玩，我会感谢父母；如果我觉得人生痛苦又无趣，我不会责怪父母。 3、推开门的时候，留意身后是否有人，有人的话，帮忙留一下门。举手之劳而已。 4、如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。 5、别人批评你的时候，即使他是错的，

一年多前，有份刊物嘱我写稿，题目已经指定了出来：“如果你只有三个月的寿命，你将会去做些什么事？”我想了很久，一直没有去答这份考卷。　 　 荷西听说了这件事情，也曾好奇的问过我——“你会去做些什么呢？” 当时，我正在厨房揉面，我举起了沾满白粉的手，轻轻的摸了摸他的头发，慢慢的说：“傻子，我不会死的，因为还得给你做饺子呢！” 讲完这句话，荷西的眼睛突然朦胧起来，他的手臂从我身后绕上来抱着我，直到饺子上桌了

1.拥有自然真诚的教养 中国刚刚富裕起来的一代人对所谓“贵族”和“格调”的认识还多么肤浅。我见过不少拿腔拿调，只会用名牌包装自己的人，也见到他们送到外国念书，希望沾点贵族气的孩子，骄傲无礼让人头痛。也许我们忘了最高贵的格调是自然真诚，无论是百姓还是皇家，无论在外国还是中国。 2.初生牛犊的闯劲与勇气 初出茅庐，二十岁的女孩要有一种初生牛犊不怕虎的闯劲。那怕犯很多的错误都没有关系，我总是说，年轻最大的资本就

1．你是独一无二的，做自己，做更好的自己。 2．忠实于自己的内心，对自己的选择负责。 3．健康的身体会给你带来许多快乐，善待它。 4．做自己热爱并且擅长的事，享受它。 5．你的朋友必须是尊重你的人，否则不管他有多大魅力，远离他。 6．爱的过程中有时你会受伤，这不是爱的错，不要害怕去爱。 7．爱一个人要用他能接受的方式。 8．你会尝试很多失败，但最大的失败是不敢尝试。 9．有时不是你不够努力，只是还不到时候，耐心等一等。