有没有一起减肥的伙伴，让我们把肥肉减下去 男女不限

有人相信“局部减肥”的说法，其实这种说法是错误的，减肥一定是一项全身的运动，还有些人认为在减肥的过程中必须要进行节食，这种想法也是错误的。 可以适当减少自己的食量，但是该吃还是一定要吃的。吃是一门学问，减脂的人应该少吃油炸、重盐重油的食物，多吃一些藜麦、鸡胸肉等食物。所以说一定要制定最佳的减肥方案，既能吃饱、吃好，也能让大家更好地巩固自己的健身成果，从而更快地实现健身目标。

都是怎么减的？苦恼呢

一个人减肥太难受了，有一起的吗？互相勉励，互相监督

哺乳期适合减肥吗？在线讲解哺乳期怎么恢复身材的好方法，今天我就来讲讲哺乳期怎么样快速减肥的好方法，说起哺乳期不知道是多少妈妈心酸，很多人会觉得刚生完孩子，妈妈肯定是沉浸在喜悦里的，但是却远远不明白一个产后妈妈变胖的苦恼，犹记得上次闺蜜一来就望着我上下打量了好几遍，摇摇头说你怎么变成了现在这副模样看着你，我都觉得自己都不想生孩子了，这简直是对我身材的一种考验呀，听完以后我犹如五雷轰顶，的确生完孩子以

找个人一起跑步，就为了减肥 有没有人啊，在望花就行，最好体重基数大的

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里面的女孩子都很活泼，或许是围绕游戏打的时间长了，已经不知道怎么和女孩子接触了。哎，没想到很多可爱的女孩都结婚了

上班去子金盛宴外展的时候看到了一家属于营养调理的减肥中心吧，，出来外展穿的都是绿色的衣服，他家弟弟和老公都是减肥记录保持者， 有没有兄弟知道是哪一家告诉我一下，谢谢

本人一个在家带宝宝，自己从生完宝宝身体严重走型，脸上还长了不少斑，上街买衣服试衣服怎么觉得就是不得劲，照相还觉得是不是相机照出来的像不好看，从来没有找自身的原因。自己在家节食，饭不怎么吃，晚饭也吃的少，或不吃，自己以为感觉瘦点，有点自信心，能晒照片了，我上传了我和宝宝在星海海边挖沙子的照片，朋友圈里的朋友说我，看你天天晒宝宝图，你终于露头了，妈呀，吓我一跳，你怎么走型了。说者无心，也是实话，但是听

矫正你的日常坐姿与站姿 　　坐姿：双腿并拢，屈膝90度地坐在 椅子上，注意无论是浅坐还是深坐，后腰和背部尽量不要靠在椅子的靠背上，挺直上身，背部肌肉尽量往上伸展，令上身与大腿成90度，让骨盆立起来，放松肩部，不要弓背。 　　站姿：双腿并拢地站直，骨盆立起来，令后脑、臀部、脚跟3点连成一线，肩胛骨下压并后仰，放松两肩，胸廓适度地打开，腹部轻轻收紧，并注意不要拗腰撅屁股。 　　日常篇 　　1.早上起来伸个懒腰 　　下

指导河北李先生辟谷第7天减肥调理糖尿病；辽宁辟谷班1月16-18在阜新开班；北京辟谷班1月23-25在通州开班；

如今，早已不是以肥为美的时代了。而中国疾病预防控制中心2015年抽样人群调查数据显示：调查人群中超过67%的体重超重以及不同程度的中、重度肥胖；目前我国肥胖患者已达7000万之多；防控中心表示肥胖症的治疗已经是刻不容缓。 那么，您想一分钱都不花而且健康地改变自己臃肿的身材吗？ 机会就在眼前，2016年，广州中医药大学金沙洲医院亚太减重暨糖尿病外科中心寻找各省最胖的您，为您提供免费治疗！活动时间2016年2.16-3.31号，详情如下。

广州有做胃转流手术的医院吗 广州有做胃转流手术的医院吗？有两家！虽然目前国内真正可做胃转流手术的医院并不多，可是广州因医疗资源先进，有两家大型三甲规模医院都引进了胃转流手术等多种肥胖及糖尿病手术，且因开展的时间较长，医生经验都比较丰富。 广州有做胃转流手术的医院吗？哪家医院较好？目前广州可做胃转流手术的医院为广州中医药大学金沙洲医院和广州暨南大学附属暨华医院，都是大型三甲规模医院，医生经验丰富，设备

我要一个月瘦20斤！！你信吗？欢迎监督、投票！

广州有做缩胃减肥的手术医院吗？缩胃手术在减肥外科医学界是相当热门的话题，它全称为腹腔镜缩胃手术，又名袖状胃切除手术。它的原理是切掉8成多余的胃体积，在术后两年内减去七成多余的体重。是200斤以上又难以减低食量的胖子的理想减重方式。 广州有做缩胃减肥的手术医院吗？虽然缩胃手术已在欧美国家盛行半个世纪，可目前国内具备开展缩胃手术的医院并不多，在广州，广州中医药大学金沙洲医院具备开展缩胃手术的资格。且作为减重

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2013年3月，人称“广西首胖”的温必善拖着370斤的身体来到广州求医。 最重时达470斤，进过ICU 从小温必善就微胖，初中毕业时还是99斤，但24岁结婚时已经达到了200多斤。婚后他的体重一路狂飙，240斤、280斤、320斤……最重的时候达到 470斤！温必善说，他在长胖的日子里非常容易饿，一天要吃五六顿，每天能吃掉三斤肉。肥胖让温必善的内脏不堪重负，2011年，他一度因为患肺衰竭、肾 衰竭住进了ICU，在送院过程中，除了4名医护人员，还加上父亲、叔

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第一部减肥操主要针对臀部，肚子做机械的有机运动，刚开始觉得简单是正常的，贵在坚持。有时候可能第一部做完还没有出汗，这是正常的，因为你没有用到全力去做，每次做后加深动作的正规度，即可达到瘦身效果。

请各位支持，9月份开始，我要进行减肥记录。希望对各位减肥者来说能提供帮助。 这个社会充满了对胖人的歧视，楼主我也备受这样的侮辱。我希望通过自己的努力，和大家一起瘦下来。 为了证明自己努力的存在，我以后一定会努力向上。

今天做了吧主，很开心，这是万里长征的第一步，未来会持续的加油做下去。

人生不管能不能重来，我不能再胖下去了。 否则，不但没有人生，也没有希望。这个世界，容不下胖子。

记得上次成功的减肥，还是依靠自卑和毋宁死的决心。 外加上健身的时候有个喜欢的女孩，因此一路坚持了下来。 不知道那个女孩现在还好不好，可惜，没能和她说几次话，很喜欢看着她笑，不喜欢她的浓妆。 只不过后来，她不怎么来了。

可是明天下雨怎么办。。加油吧，惰性是第一敌人