3.21 12:38 上午没有找到背诵手册慌乱叫我同桌把她的分享过来一点，让英语老师看到直接叫我站起。不好意思同桌，叫你也被点名。然后我就哔哔叭叭掉泪，因为我泪失禁。我都不清楚我的同学有没有看到我的鼻涕都流出来了。还挺尴尬的。我真的不是想哭啊 而且我的一个好朋友最近看到我和她讨厌的人在一起走，因为我觉得她并不是那么坏的人，但是她好像磨不开，现在也没和我说话，我也不知道怎么和她说话。我情绪差的话也不想说话，中午没看

性格提升课 解决情绪内耗 [7.6GB] 链接：https://pan.quark.cn/s/27c0820958b9 描述：《性格提升课 解决情绪内耗》是一门旨在帮助学员提升性格品质、解决情绪内耗问题的课程。课程会深入分析性格特点与情绪内耗之间的关系，帮助学员认识自己的性格类型和潜在的情绪问题。通过教授情绪管理技巧、心理调适方法，如正念冥想、积极自我暗示等，帮助学员学会识别和应对负面情绪，减少情绪内耗。还会引导学员培养积极的性格特质，如乐观、坚韧、自信等，

谁都可以是我

我永远会坚定的选择你

希望以后有什么想说的话都可以在这个贴子写

我，是一种现实朋友很少，自我认为比较下水道老好人人格的内向普通群众对自我审视比较透彻的摆烂人。平时的心情都是挂在脸上一有什么心理动态就忍不住朋友圈分享，但是是纯文字纯享版本的。认识我的都知道我喜欢打小作文，嘻嘻。 本来是准备打在朋友圈里的，但是被认识的人评价为很阴暗/哈哈，真的很伤人/，所以分享在谁都不认识我的地方，因为我也十分要面子的。 因为原生家庭的影响，虽然我家挺好的我也不知道什么影响我了可能是

没有情绪的人总喜欢装出很有故事，莫名其妙留下眼泪。 有情绪的人，只会沉默，他累了。

我说白了你可以在任何地方表露自己的坏情绪比如说工作中的不满或者说婚姻中的问题。你可以在抖音小红书或者说在其他公共平台表达但你就不能在孩子面前表达，你跟孩子面前表达有用吗？十岁以下的孩子压根就理解不了你指望着他能安慰你？况且你跟孩子表达很容易把自己的坏情绪传播给孩子。你会自觉或者不自觉的怪自己的孩子说要不是因为你我早跟你爸离婚了，或者说你长大后一定要有出息我为你付出这么多。所以你可以在任何地方表达你

我说白了你可以在任何地方表露自己的坏情绪比如说工作中的不满或者说婚姻中的问题。你可以在抖音小红书或者说在其他公共平台表达但你就不能在孩子面前表达，你跟孩子面前表达有用吗？十岁以下的孩子压根就理解不了你指望着他能安慰你？况且你跟孩子表达很容易把自己的坏情绪传播给孩子。你会自觉或者不自觉的怪自己的孩子说要不是因为你我早跟你爸离婚了，或者说你长大后一定要有出息我为你付出这么多。所以你可以在任何地方表达你

说多了怕你烦 说少了怕你不明白 我的话卡在喉咙眼里进退两难.

我写这篇帖子的时候是凌晨3.56，我从上次高考结束后已经不知多少次半夜被噩梦惊醒，每次醒来后只有无尽的懊悔和空虚。几百天前我在高中还是一个成绩可以的同学，不说能上985或者211，但是在成都至少能上一个一本，这是我们班主任曾经对我的评价，与我曾经实力相当的同学也是上的成都的一本。可高考结束后我只上了自贡的一个二本学校并且还是一个职教班，高考失利让我内心很有打击，曾经在班上也是前三名的存在高考比很多同学都要差，

醒来和夜深人静的时候情绪最容易低落 之前睡着了也会哭醒 情绪这个东西，有时候真的很难控制

心情记录贴

情绪很消极，感觉处在崩溃边缘，怎么调节啊？好想躺着休息，身体超级疲惫

我是一个高二的学生今年上半年因为打篮球的时候不小心摔断了腿现在还在家没法去学校因为不符合休学条件也没休学只能在家自学上网课我因此有些焦虑，我妈也焦虑马上上高三了因为这个耽误了学习所以会经常说我，会觉得我上网课是在玩不是正经上网课，我最近也心情不好每天都在房间里没法出去被我妈一说我就容易情绪激动凶我妈，我也觉得这样不好但每天在房间里我真的很难受，有是我我也想哭，我也不想这样但我很难控制这种情绪我发这

家庭本是温馨的，可你的家免不了颠簸流离，战火纷争。 父母是爱你的，吗？可你的父母总骂你没用。 游戏本是放松的，可现在玩起来即烧钱，又烧心。 你看向路人，他们都嫌弃你满脸泪痕。 回到家，冷清又尴尬，找不到自己的空间。 镜音铃说，感谢你来到这个世界，那我为什么总觉得，没有了我，就没有这么多战乱呢。

想做一个充满正能量的人，但负能量如何驱散

2024年12月14日 今天孩子生病了，上吐下泻，凌晨2.30我带着儿子在医院吊水，想让你接一下，你说要睡觉，拒绝了。 2024年12月17日 今天你早上6.00出门送xx，跟xx一起撒谎骗我，很不明白为什么要找另一个女人合伙来骗自己自己老婆，不能理解你是怎么想的？ 2024年12月20日 今天帮你一起去置办家具，你说你说的心里最深刻的话，你说你在起步最困难的时候我没有帮助你，我很想反驳联系方式是否是我给你的？加了c姐微信我是不是在联系？去参加c姐培训

我总是情绪不高，莫名不开心。感觉并没有什么烦心的事情，就是觉得不开心，也没有很不开心的情绪，就是淡淡的情绪低落。 本人觉得现在的生活很好，就是日常情绪波动不大，没有很开心，没有很不开心，如果以0为界限的话，100是很开心，-100是很伤心，我觉得自己的情绪就在-5到10之间波动。但身边真的没有糟心事。

听你吐槽/骂人或者骂我/陪你聊天/玩游戏/给你提供情绪价值 10元一次 一次20分钟

首先我个人是不打算结婚的，并且性取向正常 前几天搁商场里看到某些情侣搁那卿卿我我就从心底里很不屑，甚至看到某些人(没有自知之明的某些人)有想打人的冲动，看的拳头硬了👊💢 但转角看到一家店新开业奶龙搁哪跳舞当时™就乐开花了，但看周围大家似乎都没乐，是不是思想上有什么问题?

我是一个程序员，五年没有谈过恋爱，最近终于脱单，可又迎来了新烦恼，女朋友说我无法给她提供情绪价值，思来覆去我就写了一个小程序，自己抽空开发了一个微信小程序：心情追忆。 AI分析情绪给出建议，并且有历史情绪回忆，大家来体验一下提提建议。

感觉自己真他妈是个废物不配活在这个世界上

和姐姐吵了一架，烦躁

佛系小啊姨

总是无意识的给别人带来负面情绪，反应过来后又不希望对方因为我而苦恼，要怎么挽回呢，这种情况只是说对不起的话会不会显得我很不在意对方啊，在线等，急急急急

和过去的所有人所有事告别，不要沉迷那些连脸都不要的迷迷糊糊的浪漫，理智和情感不冲突

拖着不生小孩的谈恋爱也是耍流氓，比不结婚耍流氓的罪孽更深重

伤害是怎样的呢，是提起来还是感觉很心痛，是从内心深处我就不能原谅，是怠慢的态度，让身边所有人都觉得是你错了，而你却觉得自己对的。而我在做什么呢，讨好？舔狗吗？

抱歉，今天是来吐槽以寻求安慰的！见谅！ 我做了一个很少人涉及的研究方向，导师pua为主，建议为辅的性格。虽然顶着教授和各种专家的头衔，但是人没有一点儿素质，更多的是言语威胁和逼迫，项目/实验都要学生弄，还要求互不耽误，骂起人来就是地痞流氓没有一点儿人格和道德品格的人，什么脏说什么，什么恶心说什么，什么解气说什么，碰到一个需要留校的博士，虽然180+大个子，但是说话嗲嗲的，是个阴柔且心思极重的人，喜欢报复，阴阳

我的情绪为何总被他人左右.pdf 电子版百度网盘下载 https://pan.baidu.com/s/1sTnH8HAZBKWIyo57s9_yhQ?pwd=48ff 我的水果医生2.pdf 电子版百度网盘下载 https://pan.baidu.com/s/1LfhLZwQI0IqoKujXJmaUzg?pwd=48ff 我的杂粮医生3.pdf 电子版百度网盘下载 https://pan.baidu.com/s/1onCS0hXNSrr5ESAwOcMdcg?pwd=48ff 我决定活得有趣.pdf 电子版百度网盘下载 https://pan.baidu.com/s/1LsXz462GJ1n9lDki0YUREg?pwd=48ff 我们：亲密关系的心理必修课.pdf 电子版百度网盘下载 https://pan.baidu.com/s/1YF1QmEnWvrH7r8-XUqZPaw?pwd=48ff

I love to cry, often with red eyes, but no one has become my salvation, waiting for me without love, only a lesson and no one cares.我爱哭，常常红着眼睛，却没有人成为我的救赎，等待我的没有爱，只有教训和无人问津。

I am glad that you are brilliant, but I prefer that you are gentle like water. Maybe time will change a lot of things.我很高兴你光彩照人，但我更喜欢你温柔如水。也许时间会改变很多事情。

In fact, I used to think that I just thought, always feel that I am not as good as before, think carefully before it is not so good.其实我以前觉得我只是以为，总觉得自己不如以前，仔细想想以前也不是那么好。

嫉妒过的比我好的亲人朋友，无法克制，很痛苦，是要远离吗？

最近感觉自己越来越奇怪。非常易努，总是感觉心里不舒服有一团火在烧，变得非常敏感，有点极端，感觉越来越控制不了自己了，要怎么办？

因为脑控，情绪被弄消失了怎么办，七情六欲不正常，笑不出来，哭不出来，心动的感觉也没有了被提取走了，当时感受着情绪从自己身上被提取走的

今天烫了个新发型感觉还不错 开心

孩子总是发脾气怎么办？

好像失去了自己的位置，开始变得举步维艰