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2洗完，心跳快了好几天，去医院说是毛细血管遇冷收缩心脏压力过大。离谱没什么不舒服，但就是心跳快，睡不着觉所以不要太激进。这个东西要看个人身体
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8新年第一喝，喝起来。
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0今天我这里只有2度，洗了冷水澡 全身冻得通红，洗完擦干穿上睡衣大概10分钟 全身很暖，就是双脚很少冰凉冰凉的，也不知道要多久双脚也才能热乎！加油加油 坚持冷水澡从我做起，奥利给！
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4哥 我来了 @枫飞剑▫
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93如题，试着持之以恒的做一件事情，不攀比其他，我自身觉得是常立志，觉得爱好广泛没有一样精致，所以以此为训练激发自己！ 我之前也间断洗过，我是北方人现居天津，就是使用水管凉水。 四不洗，病了不洗，酒后不洗，饭后间隔短不洗，条件不具备不洗！开始记录！
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122本人30岁，坚持洗冷水澡多年，春夏秋冬基本每天坚持。晚上9点出去夜跑一小时，现在大冬天也是短裤短袖，不起汗的情况下，回家就洗冷水澡。第二天早上再洗冷水澡，然后再骑自行车40分钟上班。 这么多年了，基本不感冒，偶尔有点反映过两天自己就好了。 冷水澡效果最好的季节应该是秋冬两季，夏天基本忽略。 坚持冷水澡的好处是不言而喻的，在凌冽的北风中，别人瑟瑟发抖，你却一身浩然正气，稳如泰山。 然后别人问你为什么不冷时，你可
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29资料由 http://tieba.baidu.com/f?kw=冷水澡&ie=utf-8&ie=utf-8&fr=wwwt 冷水澡贴吧整理出来。
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302坚持洗了十三年的路过，呵呵，我是从零零年就开始了，冷水澡号称血管体操，洗一洗那是相当的好，有什么不懂的可以问我，互相交流
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144今天开始
