由于近期多人询问，所以开一贴详细介绍四川般若寺内观

如题？本门内观将何去何从，正法是否就此湮没?当今世上，本门内观还有大成就者吗？

首先来说明下，什么是内观？ 内观（毗婆舍那，Vipassana）在印度巴利语中，意思是观察如其本然的实相，如实观察呼吸和身体上的感受，来提升觉知力和平等心，来达到净化的过程！ 在长久失传之后，两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。在阿育王时期，由须那迦(Sona)及郁多罗(Uttara)二位尊者传至缅甸。之后包括印度等世界各地都完全失传，在西欧，北美，辽国，印度等等都有文字的保留，但实践的方法都已经失传，只有缅甸的一小块地方，人们

美国麻省内观中心。

青岛内观中心。 全单人间，环境清幽，硬件软件都完美，推荐！

一年半前第一次听内观十日课程开示，开始，练习观息。 当时就让鼻子通气了许多。之后越学习，越通畅。前半年回炉十日课程，让我不时打嗝的状态消失了。 而这次四念住课程，又让我疗愈了季节性过敏性鼻炎。怕风、怕冷、流鼻涕、鼻塞。 真的要感恩法，让我可以呼吸到新鲜空气了。不用整天戴着口罩（睡觉都戴） 回忆起9月7日，再次回到丹东内观中心。简直就是轻车熟路。在211路车的中途站上车。戴着口罩低头刚刚 上去，就听到师姐的声音

请勿跟帖回复，有关参考内容在另一个置顶帖里。 静坐数息及修定问题咨询专栏：请吧友到此专栏咨询有关问题，勿在置顶贴里提问及交流。这样使问题集中化，以便其他吧友也能看到类似问题，省得重复提问。 专栏网址：http://tieba.baidu.com/p/2812374725 为方便初修者学习，本贴在原有基础上最大限度地简化内容，只说程序部分（原贴：http://tieba.baidu.com/p/2824785407 ）。 正如南师怀瑾所言“念安那般那为一切修定法门之共法。。。《修行道地经》告诉你，

我去梅州内观到第5 6天时 内心就无缘冒起很多焦虑和烦恼 我问老师是为什么 老师说是潜意识里的 不净杂染浮现出来了，然后就是到了第7天 内观进行中就很焦虑 我受不了了 中午问老师是为什么 老师还是说是因为潜意识里的不净杂染浮现出来了 说是好事 我问为什么是好事 他说让人轻松点 。到第7天 焦虑症彻底爆发了 人就处于一种焦虑 恐慌的情境中，然后我也接着内观 感觉身体很重 头像石头一样 我恐惧极了 怕走火入魔了 就停止了内观，至后的